女人炎症纏身別擔心，經常吃此9種食物，消炎殺菌，提高免疫力

【女人炎症纏身別擔心，經常吃此9種食物，消炎殺菌，提高免疫力】

女人患婦科炎症和女人的體質有很大關係，一些女人氣血虧虛，身體的免疫力差，就容易受細菌的感染，那麼，在生活中除了提高免疫力以外，還可以多吃一些消炎殺菌的食物，所以女性朋友在日常生活中一定要學會調養自己的身體，接下來我跟大家一起分享一下哪幾種食物對女性等婦科有幫助。有婦科炎症？經常吃這9種食物，或許炎症會“悄悄溜走”。

含維生素B的食物

女人年紀越大，身體越缺少一些營養元素，比如維生素B，而維生素B對於女人來說又是非常重要的，因為它是提升女人身體素質的關鍵，也是身體抵抗力和免疫力的來源，所以女人經常吃含有維生素B的食物，能夠消除病菌，防止細菌病菌的入侵，減少炎症的發生。如小米、花菜等食物，平日生活中都可以多吃一些。

雞蛋

雞蛋是我們日常生活中比較常見，營養物質又非常高的一種食物，對於女性朋友來說，每天早餐的時候吃一顆雞蛋可以有效的增加身體的抵抗力和免疫力。很多患有婦科疾病的女性是因為身體抵抗力和免疫力下降，給細菌和病毒可乘之機，所以每天吃一顆雞蛋可以大大的提高身體的抵抗力和免疫力，可以增強身體素質，預防細菌和病毒的入侵。

大蒜

大蒜雖然是一種調味品，平日裡作為輔料放到菜品裡去腥提味，但是大蒜的營養價值確實非常高的，具有很好的養生價值。眾所周知，大蒜具有消炎殺菌的功效，所以女人經常吃大蒜，對身體有好處，能夠清除體內的細菌，減輕炎症帶來的不適感，女人若想炎症得到緩解，可以在炎症期間吃一些大蒜來改善。

酸奶

酸奶是一種健康的飲品，酸酸甜甜濃稠的口感，深受女人喜歡。眾所周知，酸奶對於腸胃是具有養護作用的，所以女人經常吃一些酸奶能夠促進食物的消化，同時又有助於身體對於體內毒素和垃圾的排出，維持身體的代謝，女人代謝正常，對於消除病菌也是至關重要的，女人常喝一些酸奶，能夠有效預防炎症。

蔓越莓

很多女人都喜歡吃蔓越莓，蔓越莓不僅美味，而且還富含大量花青素和兒茶素，這些物質可以幫助清除女人體內的毒素，還可以幫助女人起到殺菌消炎的作用，對於患有婦科炎症的女性，平時可以多吃一些蔓越莓，炎症或許慢慢遠離。

紅豆

我們都知道紅豆有非常好的祛溼效果，如果女性朋友在平時不注重保暖，身體就會受到溼寒侵邪。如果寒氣侵入子宮容易引發宮寒，降低子宮的抵抗力和免疫力，引發婦科疾病。如果女性朋友每天堅持喝碗紅豆粥，可以有效的排出體內的溼寒之氣，也可以加快身體內血液迴圈，這樣能使子宮越來越溫暖，婦科疾病也會慢慢好轉。

蓮藕

蓮藕含有豐富的銅、鐵、鉀、鋅、鎂和錳等微量元素，在塊莖類食物中，蓮藕含鐵量比較高的，所以缺鐵性貧血者最合適吃藕。蓮藕中的多種微量元素有益紅細胞的產生，特別是在經期後食用更佳。並且蓮藕還有助於治療女性白帶問題，白帶異常是很多女性都有的通病，如果你發現自己白帶增多，顏色偏黃並帶有腥臭味時，可以考慮用蓮藕加紅糖，煮沸後服用，每天兩次，一般情況下一週之後白帶的改善效果會逐漸明顯。

紫薯

紫薯是生活中比較常見的食物，紫薯含有豐富的營養物質，有很好的抗氧化性，可以幫助人體增強免疫力，並且也是可以預防婦科炎症等等症狀的，經常吃，炎症或許慢慢遠離。

西藍花

西藍花營養價值也是比較高的，其中含有豐富的蛋白質和維生素，多吃點西藍花，可以在一定程度上增強人們身體內部的免疫能力，幫助排出溼氣，有效預防婦科炎症的發生。此外，西藍花中還含有豐富的黃酮類物質，這種物質能夠起到抑制細菌的效果，能夠起到滋養子宮的效果，有利於保護子宮健康。