冬天到了，寒冷的氣溫無時不刻在警醒我們的身體，要多吃點營養品補補身體。相信很多女性到了冬天都會出現手腳冰涼、膚色晦暗、體重增長這幾種現象。尤其是40歲後的女人，身體的新陳代謝變得緩慢，卵巢的功能逐步下降，衰老的速度反而加快，並且更容易受到婦科炎症的侵擾。所以，我們冬天要吃一些食物，來暖胃暖宮，促進身體新陳代謝。這樣才能提高我們身體免疫力，保持好的精神狀態。接下來就讓我告訴你冬天要吃什麼！女人過了40歲，每天吃點“它”！不發胖，不炎症，保養卵巢顯年輕。讓我們趕快來看看吧。
1、百合
百合大家都應該比較少接觸到，百合裡面的特殊成分是別的花沒有的。喝百合泡茶可以讓營養侵入到我們的皮膚，直接促進我們皮膚的新陳代謝。排出那些老舊或是壞死的細胞，會使臉上看起來膠原滿滿，膚色亮麗。所以很多人都說常喝百合茶有美容養顏的功效。是不是很適合因為冬季乾燥空氣常常脫皮的你。此外，百合還具有一定的保養卵巢功效，卵巢好了，看上去自然更年輕啦，而且百合幾乎不含脂肪，每天吃也不用擔心會發胖哦！
2、銀耳
銀耳大家應該都很熟悉，銀耳的口感細膩絲滑。是非常好吃的一類營養品。銀耳為什麼煮起來滑滑嫩嫩呢，那是因為銀耳裡面也含有非常豐富的膠原蛋白，所以女性常喝銀耳粥也能很好地補充身體內的膠原蛋白。不僅能排出我們身體的毒素。還有滋養卵巢的功效。特別的有斑的女性多喝它還能淡化色斑。所以說，女人40歲後，每天吃點銀耳，不發胖，不炎症，保養卵巢顯年輕。
3、葛根粉
葛根粉現在被越來越多的人熟知，也開始有越來越多的人冬天是葛根粉來補充身體能量。葛根粉是一種低脂的食物，而且裡面的營養成分特別高。多食用葛根粉可以解決女性膚色晦暗的問題。而且還不會長胖哦。過了40歲的女人，很容易受到婦科炎症的侵擾，每天吃點葛根粉，可以很好的保養卵巢，預防卵巢早衰，更顯年輕。
這個冬天趕快吃起來吧，排毒養顏就從今天做起！