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寄養兒童只知道父母的仁慈。從不碰太陽或春天的女孩也被用來做鍋碗瓢盆。孩子的成長，每一個腳印都離不開父母的細心呵護。如何讓孩子健康快樂地成長，一直縈繞在他們的腦海中，他們一點也不敢忽視。在孩子的成長過程中，良好的飲食尤為重要。合理的營養可以為兒童打下堅實的基礎。身體好，學習會容易得多，媽媽可以放心。
在眾多食材中，對大腦發育最為有幫助的就是水產品了，比如魚類，所以在日常的飲食中，家有兒女的爸爸媽媽們可以多準備一些這樣的菜餚。
像現在正值冬春輪換的季節，天氣寒冷，可以給孩子做一些紅燒小黃魚，營養補鈣，孩子常吃可以增強抵抗力，個子長得高，還能促進大腦發育，味道也不錯，孩子們也都很喜歡吃的。
【紅燒小黃魚】
配料：小黃魚，生薑，蒜瓣，蔥，料酒，生抽和老抽。
做法：
一、小黃魚裹上雞蛋液入油鍋煎制，直至兩面金黃。
二、煎好的魚放入鍋內倒入黃酒、生抽、老抽。適量的乾紅辣椒。
三、倒入沒過黃魚的水，加入生薑，蒜瓣烹煮。
四、大火煮開之後轉成小火慢燉。
五、加入鹽和少量的糖進行調味。
六、然後轉大火收汁即可出鍋。
小饒姐溫馨提示：小黃魚一定要在油鍋高熱後下鍋，這樣煎魚不粘鍋。
撫養孩子是一段艱難的、難忘的、溫馨快樂的旅程。撫養孩子不僅是我們陪伴他們長大，更是一種真正的修養。孩子的成長過程也是父母不斷成長的過程。從經驗不足的新手媽媽到稱職合格的大媽媽，是一條漫長而艱辛的道路，值得一輩子努力。關注我，讓我們一起護送孩子們的成長，在他們心目中努力做一個受人尊敬的母親。