我們知道女性隨著身體的發育會逐漸進入到青春期，是大多數女性每月的一個特殊時期，那就是月經的出現，在這個時期，因為免疫力的下降，女性需要特別注意自己的身體，做好護理工作，避免疾病的發生。
女人大姨媽期間，敞開吃此幾物，滋養子宮，遠離婦科病
紅棗，由於紅棗含有豐富的鐵、維生素、及其一些微量元素，對改善女性體虛有很好的效果，尤其是經期導致的體虛，同時，還能加快女性的血液迴圈，促進宮血儘快排出，從而保護女性卵巢的健康。
黑木耳
黑木耳具有活血止血、排毒養顏的功效，如果女性在月經期間食用黑木耳，可以有效的消除血液中的熱毒，並且黑木耳中含有的植物膠質有很強的吸附力，可以很好的幫助人體排出體內的垃圾和毒素。
