眾所周知，中國上下五千年，有許多存留下來的祖輩智慧的結晶。它們或以警語的形式存在，或以俗語的方式深入淺出，口頭相傳，內容也是通俗易懂。而在農村的許多老人家，也同樣知道不少的俗語俚語，並以此來警示後人，推動後代子孫的發展。但是在古代，因為各種條件的限制，人們的壽命也不會很長。
也因此，才會出現許多方士術士，雲遊四海，尋求長生不老之術。但現實點來講，生老病死乃是人之常情，如同月之陰晴圓缺，難以更改。過多的偃苗助長只會導致欲速而不達。但勻速的保養卻不會出現這種情況。而俗語中所說的:\'\'四十不多欲，五十不多情，六十不多食。\'\'又是何意呢？是否含有深刻的蘊意呢？
第一、分析\'\'四十不多欲\'\'是何意。
個人認為，\'\'四十不多欲\'\'的意思，就是說人到了四十歲，就應該注意房事，不應過度。因為四十歲已經算是進入中年階段了，相比於青年時期來說，人到中年，就失去了青年時的激情與健康的體質，身體機能也開始逐步的下降，無論是免疫力還是抵抗力，都不會再和年輕時一樣充滿活力了。
不僅如此，若是在四十歲時仍然縱情，生活奢靡，醉心於男歡女愛而不可自拔，只會導致身體機能的迅速下降。因為據中醫書記載，腎為人之本，固本方能康健。而腎主藏精，若是頻繁的縱情，便會使腎功能受到損害。而若是腎功能受到損害，自身的脾胃也會逐漸變得虛弱。對於身體健康肯定是極為不利的。
而這樣的例子也很多，在中國古代，因為縱慾過度而英年早逝的皇帝也是比比皆是。而在中國現代，在四十歲時，中國男性普遍都已經結婚，而此時他們也正處於對妻子的倦怠期。如果他們在四十歲時還是過度的縱慾，放縱自己，難免不會受到外界的誘惑，而導致妻離子散。由此可見，四十不多欲也是很有道理的。
第二、分析\'\'五十不多情\'\'是何意。
五十不多情，這裡的情，個人認為指的並不是自身的感情，而是人的情緒的變化。對於年輕人來講，情緒的適當變動是有益於自身大腦的開拓的。但是過於激烈的情緒變動，不僅不會促使我們開發自己的身體，反而會導致一系列的不良後果，從而導致身體受到傷害。
況且在人們到了50歲的時候，人的大腦就已經開始了退化。而此時人們的各項身體機能也在逐步的下降，實在是不適合情緒的大幅度波動。況且據儒家所講:\'\'四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順。\'\'五十歲已經是知天命的年紀，既知道了自己的命運，又走過了人生的大半個旅程，自然不必再有大幅度的情緒波動。
由此可見，人到了五十歲時，應當學會\'\'喜怒不形於色\'\'。如果天天和年輕孩子一樣，性格暴躁，極為跳脫，情緒不穩定，那麼自然的，自身的身體必然會受到損害。況且隨著生活水平的提高，大部分老年人都會有\'\'三高\'\'，而一旦情緒波動過於激烈，血壓就會隨之增高，而老年人也就會有生命危險。所以說，情緒保持穩定，才是長壽之道。
第三、分析\'\'六十不多食\'\'是何意。
而現在我們知道了\'\'四十不多欲，五十不多情。\'\'分別的含義，接下來我們就要講一下，六十不多食的意思了。而這同樣也很好理解。意思就是六十歲的人不應該過於貪圖口腹之慾，不應該吃的太多。而這同樣也不是什麼難以理解的事。畢竟古代六十歲就已經算是很長壽了，各方面自然都要多加註意。
六十歲的老人，先不說自身的身體機能下降到了何種程度，就單說自身的腸胃功能，肯定也不如年輕時一般給力。而胃腸功能的下降，自然會帶動自身消化能力的下降。如果老人不顧及自己的身體，每頓飯都吃的很多，肯定會增加腸胃的負擔，導致出現一系列的腸胃病。
不僅如此，老年人因為腿腳不利索，每天的活動量也不會很大。吃的太多，也難以消化。而到了晚上，更容易導致氣血的鬱滯。這樣一來，就不是簡單的影響腸胃消化的事了，更會導致睡眠質量的直線下降。由此可見，\'\'六十不多食\'\'這一句俗語，本身也是很有道理的。由此可見，\'\'四十不多欲，五十不多情，六十不多食。\'\'這句俗語自身還是有一定道理的。（圖片來源於網路，如有侵權，請聯絡刪除）
參考資料：《鬼谷子》