文/拜託了爸媽 ！
前幾日看新聞，有一則新聞引起了我的注意，《“世界最小男嬰”平安出院了》。世界上最小男嬰？到底有多小呢，忍不住去查了資料。
這個小寶貝是去年在日本出生的，剛出生的時候體重只有200多克，光說體重好像不太能直觀的瞭解，那我們打個比方就是，200多克就相當於是一個蘋果一般重量，小寶貝放在手掌上都綽綽有餘。
據說，他的媽媽懷孕的時候很長一段時間雖然肚子在一點點變大，但是體重都沒有變化，做了各種檢查也沒有發現什麼異常的，最初還以為是孩子在肚子裡發生了什麼意外，因此在懷孕24周後因為高血壓而需要終始妊娠，便聽醫生的建議做了剖腹產。由於過度早產的原因，寶寶身體的各項機能還沒有完全的發育成熟，所以在出生的很長一段時間內，醫院都加倍細心的照顧他，因為寶寶會很容易罹患呼吸障礙、心肺功能不全、腦損傷、失明等各種併發症。
出生後，醫院對他進行了全面的監控，專業的調整了他的呼吸和營養等，隨著一天天長大，他能自己喝奶了，並且也沒有出現嚴重的併發症。5個月後，寶寶已經能健康出院了。他的家人說，當時都不知道寶寶還能不能繼續活下去，當寶寶的情況越來越好的時候，所有的家裡人除了高興還是高興。
這果然是一例人間奇案，讓人感到高興。
說到孩子出生時的體重，進過產房生孩子的媽媽們都知道，在孩子一從自己肚子裡抱出的時候，護士都會抱著孩子去清洗，檢查，並且會報出孩子幾斤幾兩，每個孩子的體重也各不相同。有人說看孩子剛生出來時體重就能看出孩子將來是不是健康，這句話有一定的道理，但是也不能完全靠這個來判斷，老人們常說，孩子肯定是越重越好，說明在懷孕的時候吸收的營養多，以後身體也會很棒，體重越重，長大就會越聰明，因此如果孩子出生的時候體重越重，老人們都是越開心的，還會和人到處炫耀，“大胖小子”這個詞大概就是從以前傳過來的。事實上這種說法有待考證的，孩子的體重的確會或多或少的影響到孩子的健康和智力，但絕對並不是越重越好，不管生的是男孩還是女孩，他們的原始體重都有一個正常的範圍，如果體重沒有超出這個範圍，說明孩子的各項指標都應該是正常的，若是超出了這個範圍，就要擔心孩子是否有一些健康上的問題，因為體重過輕或過重對寶寶身體可能會有一些影響。
寶寶在出生時的體重在5~8斤之間是最健康的
正常足月生產的寶寶，體重一般不會低於 5 斤。如果寶寶太重，媽媽分娩的時候會很困難，很容易發生危險。寶寶成年後，患肥胖、高血壓和糖尿病等疾病的風險也非常高。準媽媽不用為了生出個胖寶寶，而刻意去喂肥自己哦，不然孕期吃得太胖，產後怎麼減也是讓人頭疼呢。
如果孩子的體重是在這個範圍內，家長可以大舒一口氣了，如果大於8斤就很有可能生出來的是“巨大兒”，如果小於5斤寶寶很有可能是在孃胎裡就營養不良，當然寶寶的體重也與媽媽本身的體重和身體素質有關，如果媽媽的體重偏輕，孩子偏小，可能是收到了遺傳的影響，不一定是寶寶在媽媽的肚子裡沒有吸收到營養，而“巨大兒”也不一定是因為營養過剩，很可能是遺傳導致的，面對這些，我們也需要視情況而定。
我們要明白一點的就是，孩子的體重越重並不是越好，現代社會已經不是以前那種營養匱乏的時代，已經幾乎不存在孕媽營養不足的情況了，除了可能因為意外情況而早產，生出來的孩子可能體重會過輕，但多數情況下孩子的體重都不會太輕，現在這個社會，營養過剩才是各位孕媽媽要注意的點，在懷孕期間吃的太多，營養太多豐盛，導致有很多“巨大兒”的出現，這種寶寶無論對孕媽的生產與恢復還是對胎兒本身的健康都不是很好。
這個時代已經很少存在有寶寶營養不良的情況出現了，而且我們現在的生活水平越來越好了，大家都是不愁吃也不愁穿的，一家人都會把孕媽們當做”國寶“一樣的照顧，所以說每天都會讓孕婦吃特別多有營養的東西，很多的孕婦她們都會營養過剩，肚子裡邊的孩子就會體重過重，這樣子的話對寶寶的腦部發育和骨骼發育都會產生一些特別不好的影響。我們就要放更多的心思在各位孕媽媽不要生出“巨大兒”，那麼問題來了，孕媽怎麼樣做才能使寶寶的體重更接近健康值呢？
1. 合理控制飲食，科學補營養
雖說懷孕之後，孕媽食量大增，很多孕媽就會大吃特吃，但也不能胡吃胡喝的，任由自己的體重一路飆升，這樣不僅會讓自己的體型變化的嚴重，還會讓胎兒體重超出健康值。因為有的營養孩子沒有吸收或是孩子吸收太多，這都不太好，所以孕媽即便懷孕之後也不能暴飲暴食，應該多吃一些高營養低熱量的食物，每天要注意蛋白質等能量的攝入，最好是以高營養低熱量的食物為主。
2. 每天堅持適當的有氧運動
很多媽媽覺得養胎嘛，就是好吃好喝，不要亂動，才能養好胎，這種想法是錯誤的，如果每次吃完飯之後一動不動的躺在床上，導致很多孕媽消化不好，最終脂肪堆積，而且孕媽的體重也根本就不可能合理的增長，胎兒也得不到好的發育。適當的運動能促進體內新陳代謝，加強營養吸收，對自己和腹中寶寶都有好處。而且多運動，對生產也有很大作用，生孩子是件很耗費體力的事，合理的運動可以使孕婦的肌肉比較有力，增強自己的身體素質，提高產力，從而可以縮短產程。
要想生出健康的寶寶，在懷孕的那一刻掌握權就在寶媽們的手中了，希望每個寶媽都能生出一個健康聰明的寶寶。
育兒有態度：讓育兒輕鬆，讓養育生活更從容。