有很多女性都有溼氣重的問題，體內溼氣過重，就會讓女性的氣色變差，渾身沒勁，總是會有疲乏的現象。
還有些女性出現肥胖問題，溼氣重了，就會影響到脾臟運化能力，食物不能及時被運化出去，就會堆積在體內，慢慢的轉化成為脂肪，身上的贅肉就會增多，肥胖也就形成。
有的女性用過多種減肥方式，都未能瘦身成功，多半就是沒有找到原因，不知道排溼氣。對於這類人群，想要瘦掉大肚腩，恢復好的形象，就要及時的祛溼。
排出體內溼氣，廚房中有個調味品，就有很好的效果。再加上它的絕佳拍檔，排溼效果會更好。現在已經找到它的最佳拍檔，下面我們就來好好瞭解一番。
生薑和枸杞一起泡水喝，可以提升陽氣，也能調養腎臟。生薑裡面含有的一些物質，可以改善腸胃蠕動，生薑還有消腫的作用，排出溼氣就會有很好的效果。
枸杞則是可以養護肝臟，提升肝臟的代謝能力，對滋養腎臟也會有好處，肝腎都比較好，排出體內多餘的水分，也就不太難了。
兩樣東西結合在一起，溼氣逐漸排出去，肚子上的贅肉也能慢慢的變少。不過需要提醒一點，就是用生薑和枸杞泡水時，別把生薑皮去掉。
橘子皮和生薑放在一起泡水喝，估計很多人都沒有嘗試過。在吃橘子的時候，大多都是將橘子皮扔掉，覺得它並沒有什麼用處。扔掉確實有點可惜了，橘子皮有化痰潤肺的效果，還能強健脾胃。
生薑可以溫暖身體，改善血液迴圈，也能滋養腎臟，排出溼氣會有好的效果。再加上橘子皮能健脾，體內溼氣就能更快被排出去。
生薑與檸檬搭配也很不錯，用檸檬和生薑泡水喝，味道會有點怪，就可以在其中加點蜂蜜，能夠調和一下，就不會那麼的難喝。
檸檬是個很好的水果，富含維生素C，經常被女性用來美容養顏。檸檬除了有此用處，還能開胃醒脾，主要是檸檬會散發出特殊的香味，就能刺激到脾胃。
加上生薑以後，就可很好的排出溼氣，還能改善溼氣給身體帶來的不適，讓精氣神變好，氣色也能轉好。
生薑加上它的絕配泡水喝，好處確實不少，能趕跑體內溼氣，但也有注意事項，還請早點了解。
就是生薑的用量要控制好，畢竟生薑是刺激性的食物，對於一些特殊人群，就要格外注意。儘量一次性別放超過三片，或者不要一次性喝完，可以分多次喝。
本身有炎症的人，或者虛火旺盛的人，建議少吃生薑。就算祛溼效果再好，也要儘量少吃，免得讓本來問題加重，受罪的還是自己。
還有很重要的一點，就是在選購生薑時，要多留意，別買到腐爛的生薑。家中有腐爛的，也不要吃，要趕緊的扔掉。腐爛的生薑中含有一種毒素，攝入過多，會給人體帶來損傷。
溼氣重的人，不妨嘗試用生薑和幾種食物一起泡水喝，堅持一段時間後，會發現身體上的改變。只是在泡水喝的過程中，要注意有關事項，別喝錯了，容易給身體帶來麻煩。