人的一生很短暫，時光如白馬過膝，時間在腳下很快就會流失。這些你無法抓住觸碰的時間對人的影響是很大的。
在不知不覺中，年紀就步入了中年，身體各方面的機能也就沒有以前優秀了。隨之而來的各種病因也會在身上有所體現，我們能做的其實很少但卻是很重要的東西。由於天氣的潮溼影響，過度食用各種油膩的食物，導致身上的溼氣顯得格外突出。在中醫學上來講，溼氣是一種理念，是一種“萬惡之源”。如果不加以重視，它不僅會導致口臭、大便不成形或者便秘、頭髮油膩、胸口悶等等各種各樣的身體問題。
但也並不是就沒有辦法可以去除溼氣。尤其是四十五歲以後的女人一定要加以瞭解。女子體質本為涼，而且一定年紀之後身體的更新代謝的速度會更加的慢，所以更加容易產生溼氣。一下三點加以瞭解，對除去溼氣有很大的幫助。
第一：黃花菜。性味甘涼，有止血、消炎、清熱、對於吐雪、大便帶血等都有療效。對病後或者產後的調理都有很大的幫助。
第二：牛肉。牛肉中包含大量的蛋白質、鐵物質，並且具有滋養脾胃的作用。對於去除溼氣也會有很大的幫助。
第三：茵陳泡水。茵陳具有降血脂、利膽護肝的作用，作為最常見的中藥之一，它不僅可以有效地促進新陳代謝等作用，對排除溼氣也有很大的作用。
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