日常生活中，每一個人都喜歡自己能夠活得長久，不說像無心法師那樣活個幾千年，至少希望能夠長命百歲；但是一般來說，長壽的人都是擁有著幾個共同的特徵，像是肺活量大、性格外向、心率慢等等。關於能否健康長壽，8個方面就能決定，若能超過3個，恭喜你了！
■一個人是否長壽，取決於這8個特徵，佔得越多就越有利！
●握力較大：
日常生活中，握力較大不僅能夠反映出你自身的肌肉力量，同時還能夠看出心臟的功能好壞；倘若你的握力出現了減退，那麼說明你很容易會患上心臟病或是中風問題，預期壽命也會有所縮短；平時不妨用健身球或是握力器來增強自身的握力。
●從不打呼嚕：
日常生活中，睡覺中從來不打呼嚕的人，其壽命也比較長；倘若經常打呼嚕，很容易讓呼吸出現反覆停止的情況，而這種情況就很容易會增加出現高血壓、腦梗、心梗、糖尿病等風險。
●口味清淡：
日常生活中，通常口味較為清淡的朋友更容易長壽。畢竟很多的慢性疾病都跟飲食有關，像是糖尿病、高血壓、心血管疾病等等，而保持清淡的飲食能夠預防很多慢性疾病問題的出現。
●沒有啤酒肚：
日常生活中，當人邁入到中年時，啤酒肚就會慢慢出現；而當你頂著一個啤酒肚，就很容易誘發心絞痛、心肌梗死、高血壓、糖尿病等疾病風險。一般來說，男性朋友的腰圍不能夠超過90cm；而女性朋友的腰圍不能夠超過85cm。
●肺活量大：
日常生活中，透過肺活量能夠幫助我們預測人們的壽命，這是由於肺活量大小以及各個系統機能、新陳代謝能力有關。一旦肺活量下降，身體內部機體能力就會出現下降。平時可以透過爬山、游泳、慢跑等方式來提高我們的肺活量。倘若你身體較為虛弱，可以透過打太極或呼吸操來調節呼吸方式，從而提高肺活量。
●身體微胖：
日常生活中，當身體進入到中老年階段時，身體微胖的人，其骨密度比較高，死亡率低；患上骨質疏鬆、糖尿病、呼吸系統疾病的風險也會有所降低，也會擁有很強的環境適應能力。
●心率慢：
日常生活中，只要心跳在正常的心率範圍之內，心率越慢，人們就會越加長壽。因為當心率變慢時，就表明心臟功能較好，並且身體的基礎代謝率相對比較低，能夠降低患上心血管疾病的風險。平時我們可以透過多運動來提高心肺功能，積極控制好自己的體重，戒掉吸菸喝酒的不良習慣。
●經常用腦、性格外向：
根據相關研究顯示，倘若你經常用腦，更加容易長壽；因為經常用腦能夠延緩大腦細胞的衰老；另外對於性格外向的朋友而言，經常會廣交好友和照顧自己，身心都比較放鬆，更加善於應對壓力。
結語：日常生活中，如果你有上面所說的這些特徵，那麼說明你是能長壽的；如果你沒有，那麼就需要改變不良的生活習慣，保持清淡的飲食，避免重口味飲食，積極參加運動鍛鍊，保持良好的作息，定期進行體檢等等，都是十分有必要的。