如果寶媽母乳質量正常，孩子身高與體重的連續增長也是規律正常的。
執筆：季隨
編輯：小枝
定稿：蘇子後
都說母乳餵養最適合剛出生的小寶寶，殊不知其實也要看母乳的質量，母乳質量的高低直接影響孩子的生長髮育，每個寶媽的母乳質量都有所區別，透過觀察孩子的發育特徵，就能反向看出母乳質量。
寶寶自帶這幾個特徵，說明母乳餵養很成功
1、體重連續正常增長
一般來說，新生兒剛出生那個時間段會迎來人生第一個發育猛漲期，而此時體重增長與母乳質量息息相關，此時他們的成長需求完全依賴於母乳的供給。出生後第 2～3 周、第 4～6 周、第 3 個月、第 6 個月、第 9 個月被稱為嬰兒發育迅猛期，此時他們食慾很大，且因為發育帶來的生理改變會讓他們有些許不適，會有較強的哭鬧欲。
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在孩子6個月前，一般不會新增輔食，完全靠母乳吸收營養，新生兒出生身長通常在50cm左右，體重在5~8斤，而母乳營養正常時，體重增長是有規律可循的：
出生1個月：平均體重增加在2斤左右，身高增長在5-6釐米；
2個月：體重約9~14斤，身高57~61釐米；
4個月：體重約14~16斤，平均身高是63~67釐米；
6個月：體重約16-18斤，身高67~71釐米；
8個月：體重平均17-21斤左右，身高70~74釐米；
滿1歲時：體重達到20-22斤左右，平均身高在75-80釐米。
我們可以發現，如果寶媽母乳質量正常，孩子身高與體重的連續增長也是規律正常的。
2、睡眠質量好，夜醒較少
正常情況下，新生寶寶在吃飽後就會進入熟睡狀態，攝入母乳質量較高的寶寶睡眠情緒就會比較安穩，吃飽喝足感到舒適的情況下，能連續睡夠4小時左右。但如果奶水質量不佳，他們就會產生飢餓性焦慮，睡眠質量變差，變得煩躁易醒，因此從孩子的睡眠狀態也能夠看出母乳質量。
新生兒出生6周之後開始感受到晝夜光線與溫差的變化，並因此會形成自己的生物鐘；
6周~4個月的嬰兒夜醒次數在3~4次；
4-8個月的嬰兒夜醒頻率在1-2次；
9-12個月的嬰兒夜醒次數在0-1次。
當孩子睡眠質量好，夜醒次數較少時，就意味著寶媽的奶水質量能夠滿足他們的成長髮育需求。另外，如果原本睡眠質量較好的孩子突然變得容易醒，且一醒就急急忙忙的想喝奶，可能是因為他們已經進入猛漲期，對營養的需求大大提升。
3、頭髮濃密有光澤
另一個直觀反應就是孩子的髮質。孩子剔過胎髮後，頭髮開始飛快的生長，而母乳中含有的營養物質，能夠給頭髮生長提供大量能量，因此如果孩子的頭髮濃密還有光澤的話，也能說明寶媽的母乳質量很好。
如果孩子的頭髮在進行母乳餵養一段時間後，突然變得發黃，而且髮量並沒有明顯增長，多半是因為母乳質量沒達到他們的成長需求，尤其是缺乏鈣、鋅等營養物質；反之則意味著母乳質量上乘，可以放寬心餵養。
4、四肢強壯有力
有時候我們會發現，如果把手指或者其他東西放進小寶寶手裡，他們會下意識抓的緊緊地，我們不花點力氣，基本很難抽出來，等他們會走路之後，雙腿又穩穩當當，學會走路之後可以依靠自己的力量邁動雙腿，其實這也意味著孩子發育的好，母乳質量高。
新生兒的抓握反射源自於他們體內的自我保護機制，需要大腦的神經反射與肌肉的配合才能夠完成，因此能夠做出抓握反射，並抓握的十分有利的小寶寶，他們的大腦發育達標，肌肉發育也是正常的，說明身體發育情況一切正常。
嬰兒學走路同樣需要肌肉力量的支撐，要發育到這一正常階段，同樣離不開充足的營養促進肌肉的發育，能夠穩穩當當，有力地邁步，同樣意味著孩子的發育是順利的，母乳的質量是符合他們成長需求的。
5、大便的狀態、頻率等
兒科醫生有時會透過檢測嬰幼兒的大便情況來分析他們的健康狀況。他們腸胃消化能力較弱，導致母乳質量的好壞可以直接透過大便的形態、頻率和顏色等來了解。
一般情況下，嬰幼兒由於主要口糧是母乳，因此大便呈金黃色、為不結團的軟便糊，極少時候會帶綠色，氣味略酸。當母乳質量不佳時，他們消化能力不夠，廢棄物無法正常排出體外，大便就會呈現帶泡沫的稀狀、並且帶有濃重酸味，或者是結團。
通常出現這種情況是因為，母乳含糖量增加，導致寶寶透過母乳攝入的碳水化合物偏多，或者是母乳中脂肪含量增加，對影他們的消化能力帶來更大的不良影響。
影響母乳質量的最主要因素就在於飲食和寶媽心情，想要孩子健康順利成長，寶媽就要做到均衡飲食和保持心情平和舒暢。