大家好，很高興在這裡看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，呂凱特在不經意間這樣說過，生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。這句話語雖然很短，但不禁令我深思。那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
三七粉是植物三七的根莖製品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經。又稱北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。
那麼，如果換了高血壓，這三七到底是吃還是不吃？我們就一起看看三七粉的功效和禁忌再來判斷吧。
三七粉的功效有這些
三七是學名，民間一直稱之為田七，我國一直流傳著北人參，南三七的說法，因為三七中特有皂苷物質而被廣泛應用在中醫中。中醫典籍中有記載，三七性溫，味甘苦，入肝、胃經。主要有止血、化瘀、止痛的功效，和當代人口服不同，在古時基本都是作為治療外傷的金瘡藥使用。
三七中的皂苷有一定的稀釋血液作用，人們正是看中了這一點，希望服用三七可以起到稀釋血液、軟化血管、清除斑塊，預防冠心病的效果，這可真是難為三七了。其實口頭服用三七可能會對減輕心絞痛有一些幫助，這是因為三七中的活性成分能小幅提升血液的流動速率，改善心肌的供血，但對於心血管疾病實在是愛莫能助。
高血壓患者需謹記，只是吃三七粉降不了血壓，我們不要神化它
人們一貫信奉的西醫治病快，中醫養生好的說法，其實無論是站在中醫角度還是西醫角度，都沒有高血壓患者服用三七能控制血壓這一說法。所以指望三七來降血壓肯定是行不通的，一些人服用了三七就停用降壓藥更是錯誤的。
但是高血壓患者如果出現了一些併發症，比如心絞痛，可以遵循醫囑適量吃一些三七粉配合降壓藥服用。因為三七可以起到改善心肌耗氧的作用，能緩解心絞痛。不過好在三七粉沒有大的副作用，經濟允許的話，日常服用一些對於改善血液粘稠度有一定的幫助，但是我們要謹記：三七沒有那麼神，不能因為吃了三七就不吃降壓藥。平時吃的時候也要注意別吃太多。每天早晨起來時溫熱水沖服3克就可以了。
1、血壓波動幅度大的高血壓患者
如果高血壓患者的血壓沒有控制好，也堅持每天服用三七粉，就會加大出血的風險。可能會出現腦出血和消化道出血的情況，這樣著實是花錢買罪受了。
2、患有高血壓，血小板含量低的人
如果高血壓患者肝腎功已經出現異常，常有出血情形，腦溢血、消化道出血、泌尿系統出血的患者都要禁用。
三七粉活血化瘀的效果不錯，古人用來治療跌打損傷，到了科技這麼發達的今天，人們卻拿去治療高血壓，實在是有悖醫理常識，希望朋友們能從商家的盲目宣傳中看到本質。
一般來說，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。以上所說的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所說如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路。