母乳是為寶寶量身定做、獨一無二的食物，母乳餵養是世界上公認的最便捷自然的餵養方式，它也是最健康簡單的餵養方式，隨時都可以餵奶，不用手忙腳亂的準備餵養用品，而且完全免費。如果你想嘗試母乳餵養，這些知識一定要先了解一下。
我們先了解一下母乳
如果寶寶吃奶粉，看配方表就能知道里面含有什麼成分，但是母乳不一樣，母乳會隨著身體的改變而改變。
初乳：媽媽前三四天產的母乳就是初乳，它是一種黏稠的淡黃色液體，裡面含有保證嬰兒健康所需的所有抗體。透過初乳，嬰兒獲得了媽媽的抵抗力，所以大部分新生兒很少生病。
消渴乳：當寶寶開始吃奶，最初的5到10分鐘吃到的乳汁是富含乳糖的水，能為寶寶消渴，成分含有大量的催產素，具有安眠作用，所以這就是寶寶在這個時間段，吃著吃著就會睡著的原因。
前乳：吃完前乳後，接下來的5到10分鐘會分泌富含高蛋白的乳汁，對寶寶的大腦和骨骼都有很重要的作用。
後乳：15分鐘後分泌的乳汁富含脂肪，呈黏稠乳脂狀，含有高熱量能幫寶寶增加體重。
哺乳媽媽面臨的問題？
當孩子出生後，媽媽最主要的工作就是為寶寶提供足夠的母乳，但這並不是每個媽媽都能很快完成的，媽媽們通常會面臨兩個問題：錯誤的銜乳姿勢和乳汁分泌不足。
母乳分泌不足
在正式分泌乳汁之前，初乳的第一次分泌，初乳很濃，寶寶需要花費大量的精力來吮吸。為了充分利用初乳，第一天讓寶寶吮吸，第二天每隔兩小時，這種頻繁的吮吸會刺激母乳的分泌。當寶寶順吮吸時，身體會向大腦發出一個訊號：“這裡有一個非常餓的寶寶。“快點，多分泌點牛奶。”如果資訊不傳遞，就會缺少母乳餵養。
一旦開始下奶，就要採用單邊乳房哺乳的方式。寶寶吃奶的時候，不要頻繁地更換乳房，除非一邊已經被吃空了。因為哺乳的最初10分鐘寶寶吃到的是水狀的消渴乳，消渴乳之後的母乳才有營養。
確保銜乳姿勢正確
輕輕地托住寶寶的頭，確保寶寶的嘴巴張大，整好銜住乳頭，嘴唇會緊緊地貼在乳頭和乳暈上。如果寶寶的銜乳姿勢不正確或者只含住了乳頭尖，他的下嘴唇就會收回去。也可以透過自己的身體訊號，來判斷銜乳姿勢是否正確，如果寶寶吮吸時持續疼痛或者疼得更嚴重，那就是銜乳姿勢不正確。
頭兩三天疼痛是正常的，如果持續的疼痛就是出現了問題，去找醫生或者有經驗的人，教你正確的哺乳姿勢。
母乳不足，如何處理？
如果擔心自己的奶量，可以把奶擠出來一次看看有多少，因為母乳不如衝奶粉那樣直觀，媽媽看不到寶寶吃了多少，所以可能會擔心自己奶量不足。
可以用吸奶器，在餵奶前15分鐘吸一下乳房，看看到底有多少母乳，如果吸出來60毫升，就可以推算出寶寶大概能吃到90毫升的母乳，因為任何吸奶器的吸力都比不上寶寶的吮吸。如果奶量堪憂，可以嘗試以下方法：
讓寶寶頻繁吸每隔2個小時，就讓寶寶吮吸乳房，持續幾天母乳就會增加。寶寶銜乳會刺激母乳的分泌，不要因為自己感覺乳房沒有奶，寶寶吸不出來就不讓寶寶吃。
使用吸奶器排空寶寶吃過奶後，接著用吸奶器清空剩下的母乳，等到下一次餵奶時，寶寶的吮吸就會給身體傳達分泌更多乳汁的訊號。
睡得香吃得好母乳會根據母親的生活方式變化而產生變化，睡眠太少會減少母乳的分泌，怪不得月嫂在的時候總是催促我多休息多睡覺呢。
飲食也會產生同樣的影響，媽媽每天需要喝雙倍的水分，飲食中需要增加500卡路里（50%來自碳水化合物，25%—30%來自脂肪，25%—30%來自蛋白質），用來補充身體的能量用來分泌母乳。還要把年齡、正常的身高體重都考慮進去，媽媽可能需要的比平常人會多或者少一些。
如果遇到母乳不足的情況，首先不要沮喪，不要被這個問題打敗，如果決心給寶寶吃母乳，不要管別人說什麼，也不意味著你不能給寶寶吃奶粉。當決心放棄母乳時，不要有內疚感，吃奶粉的寶寶一樣可以很健康，要記住有快樂的媽媽才有快樂的寶寶。