家可能有時候會覺得疑惑，明明生活條件也不差，保養方式也都差不多，為什麼同樣的年齡，有的人光彩動人，有的人確實黃臉婆的模樣？其實這還得從自身的情況說起，有可能本身就存在氣血不足，所以人看起來沒有光彩。
要想讓身體各個器官都正常執行，氣血是關鍵。如果氣血足夠，那各個器官幹起活來都精神飽滿，但是如果氣血不足，那器官沒有能量來源，自然就會出現萎靡，甚至會罷工。所以人看起
怎麼判斷有氣血兩虛的情況呢？首先看皮膚，如果皮膚暗淡發黃沒有光澤，皺紋又很多，那就是氣色不好。再者，如果眼白髮黃，眼袋明顯，就印證了“人老珠黃”這四個字，氣血不足，眼白渾濁。如果頭髮乾枯，年齡不大卻白髮已生，那也可能是氣血不足，導致頭髮能量不夠，發黃乾枯發白。
補氣血也不難，方式方法選對了，每天都是滋潤的美少女。
一定不能熬夜。美麗的女人都是睡出來的，所以睡眠非常重要，熬夜對身體傷害很大，內分泌會失調，會影響評委健康，還是導致氣血不足。因為白天氣血消耗大，只有晚上才能補充回來，如果晚上休息時間不夠，氣血的補充就會出現問題。
補充氣血非常關鍵，這個方法是不是很簡單呢？但是肯定有許多人做不到，你做得到嗎？