現在很多人越來越注重生活品質，養生不再是老年人的專利，年輕人也開始養生，很多年輕人開始泡枸杞，喝養生茶等等。五月是養肝的時節，肝臟是人們最重要的器官之一，如果肝臟系統出問題，容易導致肝臟堆積一些毒素，影響到身體的健康，養肝要先從口入，還可以食用一些養肝菜和喝一些養肝茶，幫助呵護肝臟的健康，增強身體的抵抗能力。葡萄乾到底用不用洗？很多人做錯了，我也才知道，看完轉給家人。
其實我們生活中有一些護肝又補血的養生茶，比方說紅棗葡萄乾煮水，葡萄乾是葡萄經過人工加熱得到的乾果，是一種高能量的保健乾果，富含特別多的氨基酸，多種微量元素，葡萄乾既可以直接生吃，還可以用來泡水喝，搭配一下紅棗和枸杞一起煮水，具有護肝明目，補血養顏的目的，這道養生茶非常適合女性來食用勝過很多補品。
葡萄乾紅棗枸杞煮水是健康的養生茶，葡萄乾受到很多人的喜歡，吃起來味道甘甜清爽，可以直接當中零食來食用，泡水喝食療價值翻倍。由於葡萄乾含有豐富的鐵元素，多種維生素C，都是人體必需的營養物質，加速營養代謝。
但是吃葡萄乾時，切記直接食用，是把葡萄從藤上採摘下來洗乾淨後，在自然的條件下風乾晾曬成葡萄乾的，沒經過加工，會有很多自然環境下的灰塵和沙子，吃之前需要清洗一下。我這才恍然大悟。由於葡萄乾製作過程經過採摘，自然風乾，在自然環境下會有一些灰塵好沙子，吃之前要清洗一遍，今天小編教你們正確的清洗方法，吃起來才會又幹淨又放心，接下來為小夥伴具體聊一下吧。
【葡萄乾的正確清洗方法】
步驟1：準備一個器皿，加上少許溫水，用手均勻攪拌幾下，加上一些澱粉和小蘇打。
步驟2：將買回來的葡萄乾倒入器皿之中， 用手將葡萄乾輕輕抓洗一遍，時間也不要太長，2到3分鐘就行，由於澱粉具有吸附性，幫助吸附葡萄乾表面的灰塵，而且還不會影響到口感。
步驟3：這個時候將葡萄乾用清水沖洗一遍，之前的水會非常髒，裡面都是灰塵，絕對讓你吃不下去，將洗好的葡萄乾瀝乾即可食用。
小提示：葡萄乾是非常常見的乾果，很多人把它當作小零食，如果是包裝好的還好，經過清洗後的，一些散裝的灰塵較多，建議清洗乾淨後再食用。
推薦語： 葡萄乾食用方法非常多，可以直接食用，還可以搭配紅棗和枸杞一起煮水，具有降低血壓，促進血紅蛋白的作用，葡萄乾的鐵元素含量高，具有補血養顏，呵護肌膚的目的，而且搭配枸杞和紅棗煮水，具有清肝明目，保護視力等作用。
很多人都吃過葡萄乾，但是很多人直接吃，大錯特錯，記得要多清洗幾遍，這樣吃起來乾淨又放心。你們學會了泡葡萄乾的正確步驟？（本文為小魏養生廚房原創，圖片來自網路）