除了孩子的學習外，父母關注最多的可能就是孩子的身高了，如果孩子長得高，家長就會經常帶孩子出去散步，有意無意的向比人炫耀，要是孩子一直長不高，父母可能就會著急上火，整天想著怎麼讓孩子長高。
同事李姐的兒子今年上初中，因為李姐和丈夫都不是很高，所以李姐平時非常關心孩子的身高問題，發現兒子比同齡人要矮後，李姐四處詢問，試了很多辦法想要幫助兒子長高。
最終她為兒子制定了一整套計劃，分別從營養的攝入，身體的鍛鍊，夜晚的睡眠等多個方面，持續不斷地培養兒子。
經過幾年的堅持，兒子比同齡人高出了一截，這讓李姐非常欣慰。
在發現自己的技巧有用後，李姐就把長高的經驗分享了出來。其中她特別強調，五月對於孩子的長高有非常神奇的效果，只要把握住這個機會，就可以輕鬆地讓孩子長得更高。
“五月份”真的是長高季嗎？
研究表明，孩子身高在5月的成長速度，是其他月份的二到三倍。
對此世衛組織還曾專門進行過調查，他們從世界各地不同的國家選擇觀察物件，對每個孩子進行長達數年的持續調查記錄，最終在進行資料統計後發現，孩子在5月長得最快，10月最慢。
因為五月中太陽的紫外線濃度高，在照射到人體表面後，人體的表面溫度會相應提高，繼而使得皮膚下面的毛細血管舒張，促進人體內的體液迴圈，為孩子的發育提供足夠的營養、供給。
而從五月份開始，白天的時間變長，戶外的活動時間增多，也間接促進了孩子的運動和飲食。新陳代謝增加，睡眠質量提升，共同為孩子長高提供了良好的環境。
因此，“五月長高季”是有科學依據的，家長如果好好把握，就能在這段黃金期讓孩子身高猛增。
學會這4個技巧，讓孩子身高猛躥
一、 記錄孩子每段時間的身高資料
從孩子出生起，家長們便可以每隔1個月，或者是3個月給孩子量一次身高，如果條件允許，可以將這些資料全部記錄下來，然後繪製成資料模型，對孩子的身體發育有一個基本的認識。
一般來說孩子在三歲之前，每年的成長都會大於10cm，三歲到十八歲，會穩定在5~7cm，如果孩子的情況低於這個資料，家長們就要當心了，有時間可以帶孩子去醫院檢查一下，避免出現特殊情況。
二、 按時就寢
在孩子的成長階段，睡眠對孩子的影響還是非常大的，這主要是因為在孩子睡著後，體內的生長激素會減速分泌。
一般晚上十一點到凌晨兩點是生長激素分泌的高峰時間，如果想要讓孩子在這個時間進入深度睡眠狀態，需要孩子在九點左右入睡。
三、 注意營養攝入
想要讓孩子發育的好，必要的營養攝入也是關鍵，平日裡飲食方面，家長們應該學會葷素搭配，營養均衡。
不要只顧及孩子是否喜歡吃，更不要因為經常給孩子買各類補品，而忽視了正常的三餐，畢竟一日三餐才是基礎。
四、 平時帶孩子出去運動
如果家長們有時間，可以經常帶孩子出去鍛鍊，科學研究表明，運動可以有效地促進孩子的身體發育，對孩子的成長帶來極大的好處。
當然運動量要保持適中，不要讓孩子太過勞累，繼而起到反作用，此外孩子平日裡的鍛鍊需要持之以恆的進行，不要三天打魚兩天曬網。
孩子從嬰兒長大成人，會遇到許許多多的問題，作為家長，所能做的便是依照科學的方法，幫助孩子養成良好的行為習慣、作息方式，為孩子日後的學習、工作打好基礎，只要注意採用有效的方法，做到這些並不是太難。