不老秘訣究竟是什麼？此文點醒億萬中老年人！建議傳閱

這世界上真的有不老秘訣嗎？或許有人會說，只要保持樂觀的心態和健康的身體就可以了，但不老的秘訣不僅是這些。健康的身體和樂觀的心態固然重要，但最重要的是要有一個清醒的大腦。

沒有人可以永遠18歲，但永遠有人正在18歲。年輕人和老年人的區別不僅是身體上的區別，更重要的是大腦的靈活程度！下面二大媽為大家提供幾個方法，讓你的大腦更加靈活！

1. 保持思考

只有不轉動的螺絲釘才會生鏽，當我們的大腦停止思考就是衰老的開始，對此我們可以適當做一些猜字謎的遊戲，這樣可以讓我們的大腦更活躍。

2. 拒絕做“沙發土豆”

“沙發土豆”是指一個人長時間的坐在沙發上看電視劇，最終會發福的像個土豆。相信你也發現了，現在的電視劇都在40集以上，這給中老年人帶來的直接影響就是看電視的時間變多了，而相應出門溜達的時間就變少了。科學研究表明，長時間的看電視，大腦會減少思考，從而導致人變笨。所以你想延緩衰老嗎？那就從拒絕長時間看電視做起！

3. 來一場旅行

人的一生總要有一次說走就走的旅行。年輕時我們困於家庭和工作，等到老了，終於有自己的時間了。旅遊不僅在於讓我們感受不一樣的風土人情，更在於我們為旅行做的一系列計劃，從規劃旅遊路線到安排行程，都需要我們的精心準備。進行一場旅行，雖然會累，但會讓我們變得更年輕！

4. 培養動腦的愛好

如果你認為上面的這些愛好太燒錢，那麼我們可以選擇做手工剪紙，成本低，而且還能使我們的大腦得到鍛鍊，所以你還在等什麼，趕快動起來吧！