沒事給身體艾灸一下，6個好處養腎防病，一定要讓更多的人知道！

日常生活中，相信大家都聽過艾灸，它對我們的身體能夠起到清熱解毒、消腫止痛、活血化瘀、疏通經絡等作用；艾灸給身體帶來的健康是很多的，不僅能夠防病還能夠治病。很多人都聽說過艾灸，但很少人知道它的好處，6個好處不可錯過！

■沒事給身體艾灸一下，6個好處養腎防病，一定要讓更多的人知道！

●回陽救逆：

日常生活中，艾灸對身體能夠起到回陽救逆的作用，同時還能夠輔助治療多種疾病；特別是對身體的神闕穴以及關元穴進行艾灸。當身體氧氣虛弱不固時，輕者下陷，重則出現虛弱時；可以透過食用艾葉來進行調理；因為艾葉本身是純陽性的，經過艾灸之後能夠起到益氣溫陽的作用。

●防病保健：

日常生活中，透過艾灸能夠提高體內白細胞的吞噬能力，提高身體內的各個抗體產生，提高身體的免疫力，預防細菌和病毒的入侵。另外艾灸還能夠幫助我們的身體改善各個系統功能，預防疾病的入侵。另外透過艾灸還能夠調理身體的亞健康狀態，減輕疲勞。

●調節陰陽平衡：

日常生活中，透過艾灸還能夠幫助我們調節陰陽平衡，從而維持身體的健康；倘若體內的陰陽失衡就很容易導致多種疾病問題的發生。而艾灸則能夠起到調節陰陽補益的通，讓失去平衡的陰陽重新能夠恢復到平衡狀態。

●行氣活血：

在中醫方面，氣是生命之源，而血則是身體的基本物質；身體只有保持氣血充足才能夠起到氣血調達的作用，維持身體生命活動正常執行。而透過艾灸的方式，能夠起到補氣養血的作用，同時還能夠起到梳理氣體，提升中氣的作用；讓體內的氣血調和，起到艾灸保健的作用。

●祛溼散寒：

日常生活中，當氣血在體內進行執行時，一旦遭遇到寒冷的刺激就會凝固。而在中醫嚴重，血遇熱方能夠暢通，遇寒則會凝固。所有氣血凝滯類的疾病，都可以透過艾灸進行調理和改善。艾灸可以透過對經絡穴位進行溫熱的刺激，從而起到散寒除痺、溫經通絡的作用，促進體內的氣血執行，起到輔助治療疾病的作用。

●通經活絡：

日常生活中，經絡溼氣血執行的重要通路，保持體內的經絡暢通能夠促進渾身氣血的執行，從而讓身體的各個組織器官得到充足的氧氣以及營養供給。一旦寒溼氣入體就會堵塞經絡，導致多種疾病問題的發生。艾灸主要是借用溫熱肌膚，從而讓肌膚以及經脈得到溫暖，起到活血通絡的作用，能夠在一定程度上起到輔助治療寒凝血滯、經絡阻滯而引起的疾病問題。

結語：平時在進行艾灸時，一定要保持高度的注意力，不要分散注意力，避免當艾灸在移動過程中燙傷到皮膚。一般在進行艾灸時，需要暴露部分的體表，冬天需最好相關的保暖工作。一般艾灸時，講究先背後胸腹、先頭後四肢；同時艾灸的時間需要多加註意，儘量不要在飯前空腹、飯後、睡覺前進行艾灸。