大家好，很高興在這裡看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
生薑、乾薑同屬於姜科，是植物姜的根莖。不同的是生薑為姜的新鮮根莖，而乾薑為姜的乾燥根莖。生薑用作中藥時是當作切片的，生用；而乾薑則為生薑的加工品，是將姜的根莖切片後曬乾或者低溫烘乾而成。生薑與乾薑是兩種不同的中藥，有著不同的功效。
1. 乾薑
乾薑又名白姜、均姜。藥性辛、熱，歸脾、腎、心、胃、肺經。功能溫經散寒，回陽通脈，燥溼消痰。乾薑能引血藥入血分，氣藥入氣分，又能去惡養新，有陽生陰長之意，因此血虛的人可以用。乾薑比生薑更為辛熱，能散氣動血，一般都是入藥用，陰虛內熱者忌用。
2.生薑
生薑藥性辛、溫，歸肺、脾、胃經。功能解表散寒，溫中止嘔，溫肺止咳。還能解生半夏、生南星等藥物中毒，以及魚蟹等食物中毒。和乾薑不同的是，生薑可直接食用，且有很多養生功效。“平時多吃薑，益壽保健康”，除了食用外，姜的外用方法也有很多。在冬季，身體虛弱的老人容易手腳冰涼，更應該在睡前泡腳。而在洗腳水中加入薑汁，能更好地緩解手腳冰涼的症狀。
同時，把姜皮和冬瓜皮、西瓜皮一起煮水喝，也有很好的利水消腫功效。
以上所說的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所說如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路！