大家好!很高興在這裡和大家見面。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人說是快樂，有的人說是金錢，有的人說是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來說，身體健康對我的意義，不能不說非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衛生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人!
我們的身體是由各個器官以及組織共同構成的。因此，一旦身體的器官或是組織受到了損傷，那麼，身體的健康也會受到影響。肝也是構成身體的重要器官之一，在人體中起著排毒、解毒的作用。所以，一旦肝臟受損，排毒工作受阻，毒素就會在體內堆積，這對於身體的健康是沒有一點好處的，這就要求我們平時一定要護養好肝臟。
那麼，生活中的我們該如何護養肝臟呢？吃得不好、吃得不對也會影響肝臟的健康。若想肝臟健康，這3種食物要少吃，你吃對了嗎？
第一種：皮蛋
皮蛋比較特別，形狀類似於雞蛋和鴨蛋，但吃法卻不太相同，皮蛋不用加熱或蒸煮，可以直接吃，不過皮蛋聞起來有股怪怪的味道，所以會有很多人喜歡吃，也會有很多人不喜歡吃。不過對於本身肝臟就不健康的人來說，建議是少吃皮蛋為好。皮蛋中含有鉛元素，屬於重金屬，會加重肝臟的代謝負擔，導致毒素堆積，進而危害肝臟。
第二種：醃製食物
生活中很多下飯的小菜多屬於醃製食物，雖說醃製食物容易下飯，但醃製食物種含鹽量較高，並且還存有少量的有害物質，若是長期食用，那麼會影響到肝臟的代謝與排毒功能，久而久之，肝臟內的毒素會堆積的愈來越多，這對於肝臟的健康是非常不利的。所以，建議本身肝不好的人少吃醃製類的食物。
第三種：高蛋白食物
蛋白質是身體所需的營養成分，但所需的量是有限的。而高蛋白食物是營養又健康的食物，能幫助補充身體所需的蛋白質，但對於肝不好的人來說，高蛋白食物反而是不好的，由於高蛋白食物需要分解與吸收，這無疑是加重肝臟的負擔。因此，建議還是少吃為好。
一般來說，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！