21歲大學生患糖尿病：縱慾，正在毀掉你的生活

點選標題下方藍字訂閱 superhealth 歡迎轉發到朋友圈 作者：金子

“你還年輕，可以隨意透支身體” 是最大的謊言 近日，家住江西新餘的21歲大學生小海，因為食慾不佳、反胃前往醫院檢查。 本以為只是小毛病，沒想到診斷結果竟然是糖尿病，一家人都非常吃驚。 21歲，糖尿病，這不是開玩笑。

他的母親告訴記者，孩子雖然不抽菸不喝酒，但飲食習慣不好；平常不怎麼愛吃水果蔬菜，不愛喝水，常常把可樂、飲料當水喝，每次提回來兩袋大瓶的飲料，幾天就喝完了。

孩子體型有點肥胖，但因為年輕，也沒太在意。 後來他總感覺口乾，身體不適的情況越來越嚴重，醫院驗血從他體內抽出的血樣，有一半都是油狀的血脂。 這位大學生的母親說：“聽了這個結果我心裡也好難過，怎麼可能這麼年輕就得了這種病？” 實際上，這不是個例，糖尿病等重大疾病的發病年齡越來越年輕化。 年輕人最愛的高熱量飲食、習慣性熬夜、久坐不動，都是健康殺手。 我們與疾病的距離，比想象中更近。 如果總把飲料當水喝，愛吃零食，不運動，經常熬夜，身體逐漸被消耗，久而久之，疾病就會找上門來。 知乎上，有人問，為什麼明明知道健康很重要，年輕人還在各種作死？ 有一個高贊回答說，因為總覺得自己年輕。 當你仗著年輕，對身體無所謂，會以為吃外賣、喝飲料是犒勞自己、享受生活。 所有的揮霍，都在暗中標好了價格，然後在某一天報復回來。 千萬不要以為自己還年輕，就有資格透支你的身體。

這屆年輕人 已經不敢看體檢報告了 2019年12月，32歲的網紅影片博主毒角SHOW，突然住院，檢查出患糖尿病。 他的體檢報告，更是觸目驚心：除了糖尿病，還有重度脂肪肝，甲狀腺交織囊腫，肝腎功能老年狀態......

32歲，很難和這些可怕的字眼沾邊。 究其原因，一是飲食不健康，二是作息顛倒。 熬夜的時候，他常常一邊喝可樂，一邊啃漢堡，一邊剪片子。

用他自己的話來說：“啥油大，啥好吃，啥香，我吃啥，青菜啊一概不吃，拿著飲料當水喝。” 為了剪輯影片，他常常半夜開始工作，直到凌晨五點。“不到凌晨五點，根本不困。” 有多少年輕人也是這樣的生活習慣？ 外賣可樂，嘴巴是爽了，付出的代價卻未免太大。 叔本華曾說過：“人類所能犯的最大錯誤，就是拿健康換取其他身外之物。” 只有在病床上躺過，才會明白：只有身體是自己的，健康最重要。 《中國青年報》曾經聯合問卷網做了一項調查，主要面向18-35歲的青年人群，選項包括了： 一邊無休止熬夜，一邊勤勤懇懇地護膚； 一邊無節制飲酒，一邊泡枸杞水； 叫著最油的外賣，卻吃著大把大把的保健品。 2000名參與調查的受訪者，82.3%的人覺得上面這些行為很普遍。 網友說：“這屆年輕人，已經不敢看體檢報告了。”

永遠不要對健康心存僥倖 糖尿病、高血壓、癌症...這些曾經是“老年病”，現在都發生在年輕人身上。 我的表弟20歲，正在讀大學，就已經有高血壓。 去年，我的一位大學同學因為白血病去世，這讓我既悲痛，又一時間難以相信，畢竟她還很年輕。 根據抗癌協會調查統計，在我國，癌症發病年齡提前了15-20年。 過去，癌症的發病年齡主要在50-80歲，現在，已經提早到了35-55歲。 科普中國網發過一篇文章《一文看懂糖尿病：為什麼越來越多年輕人患病？》，裡面有這樣一段話： 我國有1.14億糖尿病患者。近年來，越來越多年輕人患上糖尿病，20~40歲糖尿病的患病人數佔比6%。

這不是危言聳聽。 這些數字不是憑空而來，而是你我的同齡人，是一個個有血有肉的人。 實際上，年輕人患病的新聞不在少數。 深圳25歲小夥小峰被查出胃癌，而他並沒有胃癌家族史。 江蘇泰州，一個29歲的小夥，把飲料當水喝，患上嚴重的糖尿病，引發了視網膜病變，需要手術治療。

一個17歲的小姑娘，突發急性胰腺炎進了ICU，而她本身就有糖尿病和高血壓...... 村上春樹說：“肉體是每個人的神殿，不管裡面供奉的是什麼，都應該好好保持它的強韌、美麗和清潔。” 沒有了健康的身體，一切都會化為烏有。 你可以對身體健康開玩笑，疾病和死亡卻不會跟你開玩笑，只會來真的，而你卻鬥不過它。 對待健康，永遠不要心存僥倖。 有句話說：這世界上沒有如果，只有後果和結果。 深以為然。 有些結果，或許可以在明天挽回，亡羊補牢；有些後果，卻再也無法回頭，後悔莫及。

珍惜身體，也是在珍惜家人 方艙醫院的“小品哥”夏斌因為創作短影片在網路走紅。 很多人不知道的是，他演小品、拍影片，最初是為了逗妻子開心。

夏斌的妻子，27歲的岑朦，是一名室內設計師。 2019年，岑朦被確診為卵巢高鈣血癥型小細胞癌，這是一種非常罕見的癌症，醫生說：“目前沒有見過有活過5年的。” 2月份，夫妻二人又先後感染新冠肺炎。夏斌還陪著妻子剃了光頭。

雖然他們二人都很樂觀堅強，但妻子的癌症還沒有有效的治療方法。 岑朦說：“我想活得更好，活得更久，我想在家人身邊待得時間更長一點。” 回憶起之前的生活，夏斌感慨：快樂的日子太短暫，快樂比痛苦還痛苦。 看了他們的故事，既為二人不離不棄的愛情感動，又為被癌症打破的幸福感到惋惜，畢竟她只有27歲。 《我是演說家》節目中，26歲美女投資人周西分享了自己的經歷，當她在凌晨得知自己患癌後，想要給媽媽打電話，卻又在撥出號碼的一瞬間按了取消。 那一刻，她害怕讓媽媽知道自己生病的事。

電影《婚紗禮服》中，主角是一個年輕的單親媽媽和她的孩子，這位媽媽是婚紗設計師，因為工作很忙，她沒有時間照顧孩子。 在得知自己患癌後，媽媽一心想要把一切都給孩子，她為女兒買遊戲機、熬夜做紫菜包飯，帶女兒去野餐，希望女兒能和同學交朋友。 然而，無論怎樣彌補，她終歸覺得遺憾，因為她再也無法陪伴在孩子身邊。

生病不是一個人的事。一旦你受傷害，家人是最脆弱的人。無論你的父母子女是近在眼前，還是遠在千里之外，他們是最牽掛你的人。 照顧好自己，就是保護家人。 人生苦難重重，沒病沒災，就已經是一種幸福。 生活的殘酷在於，一切都來得猝不及防，當不幸降臨的時候，沒有任何徵兆。 而我們想要的一切，都需要有“健康”這個大前提。

健康不是要你放棄一切 在《每個人的戰爭》一書中，作者指出，維持健康並不是一件艱難耗時的事情，不過就是變一種生活方式。 不需要你天天去健身房、不需要你練出馬甲線，多走路、多站站，減少久坐時間； 不需要你只吃水煮蔬菜，營養均衡、控制高糖高熱量飲食就好； 不需要你調整成老年人作息，別熬到半夜不肯睡。 一年一次的體檢，是我們對自己健康最低的保障。 正如李開復曾在一個演講中所說： “每一個人的健康，其實不是要放棄一切。對年輕人來說，你是可以努力工作的，一個禮拜拿3、4個小時維護你的健康。” 不要再把飲料當水喝，這場賭博你輸不起。 “你還年輕，可以隨意揮霍身體”，是最大的謊言，請不要再用發生在別人身上的意外，來警醒自己。 年輕的時候，請將些許時間投資在你的健康上，人生只有一次，請善待自己的身體，願你永遠健康。 作者簡介：金子，富書持續投稿變現營學員，富書專欄作者，愛閱讀、愛寫作，相信文字有溫暖人心的力量，相信改變會發生，和300萬人一起升級生活認知，新書《好好生活》正在熱銷，知乎@富書，微博@富書，（ID：FranklinReadingClub） *本文圖片來源於網路，如有侵權請聯絡刪除