文|好爸爸媽媽育兒園Z。（專注育兒飲食優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發共享）關於在孩子飲食方面，因為初當爸爸媽媽的原因，對孩子的飲食有些考慮不周，或用哄騙的方式逼迫孩子進食。很可能加劇孩子挑食的狀況發生，假如爸爸媽媽因孩子挑食呵斥孩子，只會讓孩子愈加厭食。然而，假如咱們做了既美觀又養分的甘旨食物，那麼孩子就會被養分豐厚的美食所吸引。不再挑食厭食，讓孩子吸收均衡養分，並健康茁壯成長。
沒有什麼比一碗暖暖的香粥更能暖心暖胃的。 這款鹹味粥粥最適合孩子來食用。 各種蔬菜富含多種維生素.今日好爸爸媽媽育兒園Z為我們引薦一道做給孩子吃的養分菜是：蔬菜肉末粥
蔬菜肉末粥不只可以彌補多種維生素並且還能彌補一定量的的蛋白質，可補血養胃，滋陰潤燥，促進孩子的身體發育。
這道養分菜是由裡脊肉，大米，青菜，玉米、姜、鹽、生抽等食材和調料調配而成。好爸爸媽媽育兒園Z為我們講解下孩子吃裡脊肉有什麼優點！
裡脊肉味甘鹹性平，有很好的補腎養血成效，能醫治腎虛體弱和產後血虛等症。好爸爸媽媽育兒園Z為我們講解下孩子吃大米還有什麼優點！
大米味甘性平，具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目止煩、止渴、止瀉的成效，稱譽為“五穀之首”。下面好爸爸媽媽育兒園Z為我們把這道養分美食菜的做法共享下
第一步：先將大米提早泡水30分鐘左右，將玉米剝成一粒粒，切點薑絲備用；第二步：裡脊肉切成細長條，加點生抽，一點點澱粉醃製入味；
第三步：將青菜洗淨後，沸水鍋中焯燙至變色立刻撈起，等到冷卻後，切成小細丁備用。第四步：鍋中放一點點油，加點薑絲煸香，再將醃製好的裡脊肉煸炒至變色，然後參加適量的水。第五步：水煮沸後，再將大米和玉米粒放入一同燉，火候保持在中小火，煮至粥變得香濃順滑。
第六步：然後再出鍋前1分鐘，再將切好的蔬菜葉，倒入一同煮沸，煮沸後即可關火，最後加一丟丟鹽提味即可。孩子發育所需求的養分，不在於限定某種食物和特定成分的多少，而在於養分均衡。假如對孩子進行拔苗助長使其養分過剩，只會對孩子正在發育的身體增加負擔。所以合理飲食、養分均衡調配，這才是正確的建議。我是好爸爸媽媽育兒園Z，想了解更多育兒飲食常識我，假如您喜歡這篇文章，請點贊或共享給更多的人！請記住下方留言哦！！！