女性不想老太快，要多吃3種食物，營養豐富，身體棒棒噠！
西紅柿
西紅柿中除了富含大量的葉酸外，還含有較多的纖維素，維生素及其他的微量元素，可以使乳腺慢慢恢復健康，起到調養身體的效用。生吃西紅柿可以補充維生素c ，可以提高人體免疫力，而且對皮膚健康也有好處，愛美人士都可以多吃西紅柿。
紅薯
紅薯中含有大量胡蘿蔔素，能在體內轉化成維生素A，維持正常的視覺功能，降低患上夜盲症風險。另外，紅薯屬於潤腸通便的好食材，因為其中含有大量膳食纖維，可加快消化道蠕動，緩解便秘問題，幫助排除體內毒素和垃圾。
豆角
豆角是我國餐桌上最為常見的一種蔬菜了，畢竟它的口感非常棒，而且做法也特別多。豆角中礦物質的含量最為豐富，經常吃豆角可以幫助我們人體有效快速的補充各種的礦物質，對我們的皮膚也有著很好的美膚作用，滋補身體。