楠木軒

總上火的人要補陰,宜選烏梅麥冬泡茶

由 漆雕佁 釋出於 健康

不知道大家有沒有注意到,有些人特別容易上火,在同樣的條件下別人沒事情,但是這些人就已經火大的不行了,那麼這樣的人究竟是什麼原因所導致的呢?其實很多的程度上是因為他們需要補陰,那麼我們應該透過哪些方面來達到目的呢?

很多人特別容易上火,吃油炸的、辣的,甚至餅乾、乾果都會上火,這個時候不能只去火,更要補陰,因為他們的火是缺水造成的,透過補陰而去火,才能使陰陽達到正常的平衡。

陳女士身體偏瘦,嘴唇也偏紅,她特別容易上火,吃點兒餅乾、乾果、煎炸的食物就要起口瘡。甚至最嚴重的時候,不僅不能吃,有時候路邊有賣炸雞的攤兒,她從那個攤兒邊上走過,就會嗓子疼。為此,她吃過很多去火的藥,但是不管用。

她真的有那麼多火可上嗎?其實不是,她的身體本質是陰虛,因為陰虛,稍微多一點兒的陽氣對她就超過了陰所能平衡的限度,就構成了火。

陰虛的人如果只去火,不可能解決根本問題,而且去火藥用得過度,還會折傷正常的陽氣,最終迫使陰陽在低水平上將就著平衡。他們需要滋陰,把水補足了,再遇到熱的東西就不至於一點就著了。

這類陰虛的人可以用烏梅、麥冬泡茶,這兩個藥組合在一起,一個是酸味的,一個是甘味的,正好體現了中醫說的酸甘化陰,可以化生陰液以滋陰。

天氣乾燥的時候可以用沙參、玉竹燉鴨湯喝,這兩種藥也是滋陰的,鴨子是肉類裡性質最涼的,兩種藥分別用15克,與一隻鴨子一起燉,不要加姜、蔥等,只放鹽。

如果出現了夜裡盜汗、手腳心發熱,人也被虛火燒得偏瘦,可以試試知柏地黃丸,這個藥在補陰的基礎上兼顧到了去虛火。

專家提醒,需要明確真正的上火需要一定的體質基礎,比如年輕人,體質很壯,能吃能睡,偶爾因為加班、熬夜、出差等突發的刺激,或者平時很少吃辣的猛地吃多了,總之,是生活的節奏、飲食、心情突然被改變了、打亂了,這個時候出現的長口瘡、痤瘡、嗓子疼、大便乾等才可能是上火。

而但凡經常發生、持續很久的上火,要麼是你自己診斷錯誤,要麼就是這種需要補陰才能解決的虛火。

當我們出現上火情況的時候,其實一定要了解一下究竟是什麼樣的體質,一般的情況下上火會分成兩種,一種是失火一種是虛火,很多的時候人們出現上火,是因為作息不正常或者是過於勞累,又或者是吃了一些較為刺激的東西。