生個健康聰明的寶寶,每對準爸準媽的美好憧憬。但生寶寶並不是一件頭腦一熱就可以完成的事情,而是在迎接寶寶到來之前,我們也需要去做一些準備工作。
因為,受孕其實是一個 複雜的生理過程, 想要懷孕這 4個 條件缺一不可:
女性正常的卵巢功能,排出正常卵子;
男性精子精液正常;
精子、卵子能在輸卵管內結合,受精卵能正常的輸入子宮腔;
子宮內膜充分準備、並適合受精卵發育。
除了這4個條件之外,在準備懷孕前6個月做好知識、身體上的準備不僅能提高懷孕的機率,還可以減少自然流產、減少寶寶發生先天疾病的風險,因此想要保障懷孕後大人和孩子的健康,科學的備孕工作必不可少。
所以盟主強烈建議你提前學習一下今天的內容:如何科學備孕?當然啦,對於由於各種意外情況不小心就懷孕的媽媽來說,這一步可以自動略過啦……
決定要寶寶之前的準備
1、孕前進行體檢
有部分人覺得只有做好了備孕工作,應該就不會出現問題了? 但事實並非如此。
生孩子對女性身體的影響巨大,它不僅影響生殖器官,還影響全身各個系統,且大部分都是不利影響。
因此在懷孕之前,媽媽的健康情況是評估她能否 順利懷孕產子 的關鍵;如果發現問題可及時在孕前解決,以免孕後進退兩難。所以備孕 前3個月 ,爸爸和媽媽都應該到醫院體檢,確定是否患有影響生育的疾病或者遺傳病。
注意: 患有結核病、肝炎、腎炎,特別是心臟病、糖尿病、腫瘤及性病者不宜懷孕。
其他類疾病最好是在 病癒3個月以後 再懷孕。
4.謹慎用藥
在備孕6個月的時候,爸爸和媽媽都要 謹慎服用藥物。 因為藥物會對受孕和胎兒的形成及發育產生影響,並且部分藥物在體內停留和發生作用的時間比較長。
因此如果必須用藥的話,務必是在醫生的指導下合適、適量地用藥; 切勿擅自 服用哦。
2、肥胖不利於生育
健康的身體是保證順利懷孕的基礎,但多餘的肥肉卻是懷孕的絆腳石。過度的肥胖不僅影響外形,還可能會導致 內分泌紊亂、排卵障礙。
其次孕期營養過剩會增加妊娠期糖尿病、高血壓的風險,寶寶更容易長成巨大兒;增高 孕產期不良情況 的風險,比如死胎、早產、甚至胎兒脊柱裂、內臟畸形等。
媽媽們最應該知道的是: 備孕期飲食並不特殊,只要熱量合理、營養均衡就行,不需要特意去忌口。
除了吃之外,備孕時還要進行 適量運動。
孕期都建議要適量運動,更何況備孕期呢? 很多人平時沒有運動的習慣,懷孕以後聽說孕婦要運動,突然增加運動量反而會產生不良反應。
正確的做法是在備孕期間,就應該讓身體逐漸適應適量運動的狀態,這樣可以為懷孕生娃保證 充足的體力、 同時對 產後恢復 也有幫助。
畢竟健康習慣才是好生養的基礎。
4、藥物影響可大可小
確實有一小部分藥物可能對胚胎髮育造成影響,但影響往往 沒有想象 的那麼大。
很多藥物引起先天畸形的發生率不到 3%~5%, 也就是說比先天畸形的自然發生率都低。
有人因為誤吃了一片感冒藥就要在早孕期把孩子打掉,這種情況下盟主建議先觀察觀察,三思而後行。
正常來說,孕期最好不要用不必要的藥物,但是如果治療需要的話,一定要在醫生的 指導下 合理用藥,並且 嚴格監測 孕媽和肚子裡寶寶的狀態。
5、戒菸戒酒、避免咖啡因
吸菸會降低男性精子數量以及女性卵子的質量,醫生一般都會建議在 備孕前戒菸,酒精、含有咖啡因 的產品對受孕也會影響受孕的成功率,因為醫生也會提醒注意。
盟主溫馨提示:
順利受孕要保持平常心,切莫心急哦~