每一位孩子自從出生之後對於自己的父母來講都是非常珍貴的寶貝兒，當然孩子們在成長的過程中，父母們對於孩子各方面的培養都是非常重視的。
尤其是在孩子開始上學之後，父母們對孩子的姿態與平時的儀態都非常的重視，每每到了孩子寫作業的時候，父母們都會去矯正孩子們的坐姿與寫字的姿勢，這對孩子們來講都是一個儀態的培養過程。
最近微博上就有一位寶媽發表了這樣一則影片，影片的內容便是自己家的女兒在幼兒園的放學隊伍中走路的樣子，很多網友們看後都直呼：真的是霸氣側漏啊，這小姑娘走出了大姐的氣勢！真是太帥了。影片中這位小姑娘興許是看見了自己的媽媽，所以頭是偏向一側的，老師讓原地踏步的時候小姑娘也比別的小朋友慢一拍，但沒想到開始走路之後，小姑娘的氣質一下子給蹦出來了，真的是太霸氣了！
看看其他網友都是如何評論這件事情的呢？
@專心做一名道路以目的啞巴：外八就會有大姐氣勢哈哈！
@恩恩西：我要有這麼美我也這樣走路！氣質。
@歌蕊絲精品韓妝：小姑涼好可耐呀！
那麼父母們在日常生活中如何培養孩子優良的體態呢？
1.讓孩子堅持運動
還在成長中的孩子，骨骼的發育對孩子長大後的氣質影響很大父母應該在日常生活中督促孩子堅持運動，透過運動可以幫助孩子伸展骨骼更加有利於孩子改善不良姿勢。運動的好處不僅僅是為了給孩子帶來健康的體魄，更是為了幫助孩子變得自信樂觀，而且可以培養孩子的氣質和端正的姿勢。
比如：走路、跑步、游泳、騎腳踏車、有氧舞蹈、擴胸運動等等。尤其是著重背肌訓練的規律運動，如形體訓練、游泳等。
2.養成正確的書寫姿勢
孩子經常出現近視或者骨骼不能完全伸展大多都是在小時候沒有養成正確的坐姿。坐姿包括孩子看書寫字的姿勢，正確的坐姿可以讓孩子保護眼睛而且可以幫助孩子拉伸骨骼。
家長可以在孩子坐著看書、寫作業的時候提醒孩子保持正確的坐姿不管是坐著做什麼都要做到後背挺直，不要亂動，也不要歪著身子坐，讓孩子一直養成良好的坐立習慣。
3.靠牆站練習
家長們也可以讓孩子做靠牆站練習，讓孩子挺胸，抬頭，收腹，立腰，提臀，雙肩開啟並向下沉，手臂自然放鬆； 兩眼平視前方，放鬆眼部肌肉，下巴稍收；大腿內側肌肉、膝蓋夾緊；雙腳向下踩，頭向上頂，脊椎一節節撐開，感覺自己還能長高；呼吸通暢，聽輕緩的音樂，感受音樂意境。靠牆站練習更能讓孩子養成好的站姿和坐姿的習慣。
以上便是關於父母們在日常生活中如何幫助自己家的孩子練就一身良好體態的一些方法與建議的大致內容的總結了，看到這裡的父母們，你們平時在家裡都是如何幫助孩子們鍛鍊身體的呢？