文/拜託了爸媽 原創!
生完孩子後,在身體條件允許的情況下,很多媽媽都會選擇母乳餵養寶寶,因為媽媽都知道母乳是寶寶最好的“口糧”。
母乳餵養對寶寶有什麼好處呢?
1、母乳中富含乳糖、蛋白質、維生素、脂肪、寡聚糖、鈉、鋅等多種營養元素,能夠滿足0~6個月寶寶所需的所有營養。
2、母乳中的白細胞和活性溶解酶,能夠吞噬和破壞細菌,增強寶寶抵抗力,減少疾病的發生機率。
3、母乳中富含的脂肪酸、牛磺酸對寶寶大腦發育有很好的幫助。
但如何正確餵養新生寶寶,也不是一件簡單的事,尤其是新手媽媽,經常會步入一些餵養誤區,從而造成不少的麻煩。作為過來人,今天就帶媽媽們來了解母乳餵養的4大關鍵點,讓新手媽媽也能做到心裡有數。
1、母乳的存放問題
很多媽媽在哺乳期,因為奶水量比較多,所以經常會遇到漲奶的情況,但寶寶又不能一次吃完,這時候最好的方法,是將母乳吸出存放,方便寶寶下次食用。但很多媽媽會考慮到,在吸出乳汁過程中的衛生問題,以及在公共場合該如何進行這波尷尬操作呢?
應對方法:吸奶器
吸奶器可以模擬寶寶的自然吮吸,不會給媽媽造成不適感,舒適安全。能夠更好排空媽媽乳房,引發多次奶陣,不僅能夠節省50%吸乳時間,還能增加18%的母乳量,讓哺乳期媽媽也能睡個好覺。不管是職場媽媽還是在任何場所,都可以隨時都能儲存母乳,避免溢奶的尷尬。
2、哺乳的衛生問題
哺乳期間不用每次哺乳都清潔乳房,乳房上有一些皮脂保護,還有很多益生菌和共生菌,有利於寶寶的腸道菌群建立。只要正常洗澡清潔即可。
應對方法:哺乳衣
專為為哺乳期媽媽定製,具有有良好的透氣、吸汗性,避免悶熱,保持媽媽的周身乾爽,防止細菌滋生。一般哺乳衣身側邊開口設計,方便媽媽哺乳,避免尷尬。拒絕緊繃感,穿起來更加舒適自由。
3、哺乳的姿勢問題
有的媽媽沒有經驗,在哺乳的過程中採用不適合的姿勢,不僅自己雙臂會比較累,也不利於寶寶吸奶,姿勢不當可能會引起媽媽乳頭疼痛皸裂,寶寶不能有效吸吮甚至體重增長不佳等等。
應對方法:哺乳枕
哺乳枕貼合媽媽和寶寶的嬌嫩肌膚,符合人體工學,躺在上面十分舒適,並且還能幫助媽媽調整哺乳姿勢,防止姿勢不當導致寶寶溢奶情況出現。
4、哺乳的環境問題
寶寶內心是十分沒有安全感的,所以很留戀媽媽的懷抱。在餵奶後,寶寶一般會睡上一覺,但也正是因為寶寶這個時候吃飽了,所以不能直接入睡,不然寶寶容易吐奶或睡眠受到影響,最好的方法便是豎起來為寶寶拍嗝之後,再將寶寶放到舒適的小床上。
應對方法:嬰兒床
嬰兒床給寶寶媽媽懷抱般的安全感,寶寶自然會乖乖入睡,為寶寶營造舒適的睡眠環境。
在哺乳期的媽媽,除了要注意以上的幾點之外,也應該為自身考慮做好身體的營養工作,因為寶寶的能量是來自於媽媽,所以哺乳期媽媽要做到營養均衡,避免辛辣、刺激、油膩食物,不僅有利於產後身體恢復,對寶寶的健康成長也會大有幫助。