手上有這3個症狀，說明肺部好，你若佔一個，注意肺部健康

肺部對我們的身體健康影響是非常巨大的，一個人身體好不好，其實可以從很多細節方面看出來，下面就讓我們先來了解一下，當我們的肺部比較好的時候，我們的手上有哪些症狀，看一看，如果你佔了其中的任意一條的話，那麼就說明你的恢復是非常健康的。

三伏天即將過去，炎熱的夏天已經走了，而立秋剛好撞上了三伏天，暑期可能又要延長了。在中醫上春夏可以養陽氣，秋冬可以養陰氣。立秋之後，天氣乾燥易傷肺，所以，這個時候我們要注意保養肺部。我們肺部主要是將氧氣吸入後，透過血液將其送至各個器官，所以，當肺部不好，我們身體各器官都將會受到影響。

秋天時節，養生則需要先養肺，如果肺功能不好，我們的手上會些變化，如果你沒有這些變化，說明肺還是比較健康。肺部不好，手上會發出3個訊號，你若沒有，說明肺部還算健康!

1、杵狀指：什麼叫杵狀指，就是看起來非常的短而粗。這種症狀一般發生在長期吸菸的人身上較多，首先是手指長期夾煙導致手指變形，其次是由於長期吸菸，體內的尼古丁導致身體缺氧或者導致血液攜氧能力下降，從而使得我們的肢體末端缺氧更加嚴重，如果出現了這種現象，我們就要引起重視，是否肺部受到影響。

2、拇指指肚乾癟：中醫解釋：大拇指與肺是相通的，肺部是否健康，往往透過大拇指可以反應出來。測試方法：我們用力按壓一下大拇指的內側，如果凹陷下去，久久不能恢復，那麼說明肺部出現了問題。正常情況下大拇指飽滿圓潤，彈性非常好，稍微按壓下，馬上就能恢復正常，這說明肺氣足，反之則是肺氣不足，說明肺活量差，需要好好養肺。

3、手指遇冷發紫：很多人冬天都會凍得發紫的情況，但是遇熱後能馬上恢復。但是有些人，一旦預冷手指會發紫發黑，並且，好長時間才能恢復正常，甚至嚴重者或出現關節疼痛，僵硬等症狀。如果出現了這些症狀說明你的肺功能下降導致，最好檢查下肺部。

秋天養生先養肺，記住這幾點，肺部一天比一天健康。

1、多笑：這種方式最簡單，最健康。常笑可以很好的鍛鍊我們的肺活量，研究表明：肺部不好的人，平常多笑，可以使我們的肺部擴張，從而使我們的肺活量不斷增加。

2、多吃黑木耳：黑木耳有著素中之葷，由於黑木耳中含有大量的膠質，會將人體內的多餘的灰塵及雜物消排洩出體外，從而可以很好的清肺排毒的作用。

3、多喝綠茶：綠茶不是我們超市中買的快速飲料。在日常生活中我們可以用開水多泡點綠茶喝，從而可以預防肺部疾病的發生，比如：肺癌。由於綠茶中的茶多酚可以很好抑制自由基的釋放，從而抑制癌細胞的生長。

其實小飛不健康，我們除了擁有一個天生就比較好的廢紙外，後天的補養工作也是非常重要的，在秋季的時候，我們首先應該讓自己心情愉快，平時多笑一笑，對於我們的肺部擴張有很好的幫助，再有就是多吃一些黑木耳，多喝一些綠茶。