許多父母每天早早就把孩子叫起來。事實上，這是不科學的。睡眠不足會嚴重影響他們的身高。醫生還說，很多家長給孩子做了很多家庭作業，但孩子睡眠時間不夠長，身高不夠高。父母忽視了孩子的睡眠，導致孩子的成長不足。那麼如何保證兒童的健康成長呢？
人體各部位的生長取決於激素的分泌，所以垂體間歇分泌的一系列激素是生長激素，它在兒童身高中非常重要，生長激素與身高是平等的關係。
1。男女性別
男人和女人天生具有不同的生長激素。女性比男性分泌更多的生長激素。這似乎不合理，因為大多數人認為男孩比女孩強壯，但美國兒科內分泌學家傑克遜博士最近的一項研究指出，女性在絕經前的生長激素比男性多，她們每天分泌兩次，而男性不一定在絕經前分泌。每天給他們抹上乳酪。
男孩比女孩高的原因是男孩和女孩的骨骼發育不同。男孩的骨骼發育時間比女孩長，最多可超過女孩5歲。
一般來說，在11歲到18歲之間，人的生長激素分泌最多。此時，骨骼生長也很快。因此，青春期的成長是一個黃金時期。此後，人們的增長將相對平穩。男孩會慢慢長大到25歲，而女孩會繼續到23歲的左邊。正確的。
3。季節性影響
一般來說，在春季和夏季，人類骨骼的生長速度會比其他三個季節快，但不會快得多，大約1釐米左右。
4。日夜的影響
雖然分泌發生在白天和晚上，但夜間分泌比白天更常見。一種趨勢是，分泌在夜間增加，而在白天減少。夜間睡眠時分泌的生長激素可在白天達到正常水平。五倍平坦。
因此，睡眠對成長中的孩子非常重要。父母不能忽視孩子的睡眠時間和睡眠質量。這裡我們應該提到夜間有兩個生長高峰。