沒帶過孩子的媽媽，自然無法理解其中的艱苦，因為孩子太小，很多時候沒有辦法正確去描述自己的想法，所以一旦出現問題的時候，只能靠爸媽觀察和判斷。猜測寶寶是不是餓了？有沒有困了？而且孩子小，對於飢飽沒有一個清醒的認識，基本上啥吃的都往嘴巴里塞，吃完之後往往一堆食物在腸胃裡不消化，形成內熱竄到肺部，這樣就很容易出現咳嗽發熱的情況，其實這個時候不妨給孩子煮粥的時候新增一食物，分享一下我的方法吧！
我家崽崽小時候就很容易消化不良，久積成內熱，孩子就出現了咳嗽和發燒的情況，在孩子的影響下，我都和兒科門診的醫生很熟絡了，不過每次醫生開的藥物也就無非那麼幾種，我基本上都記得差不多了，有一次去公婆家，公公有個棋友是個老中醫，告訴我一個法子，孩子脾胃虛弱的時候，在粥里加入一食物，效果還不錯，後來我試試，真的不錯，這就是山藥蓮子粥。
山藥可以健脾益胃助消化，基本上屬於藥食同源類的食物，蓮子有清內熱的作用，幫助孩子清楚食物在腸道里堆積、消化不良的問題，不妨給孩子做一道試試，可以養胃健脾，首先準備大米一小碗，芍藥一小段，蓮子十幾顆。
先將大米淘洗乾淨，蓮子需要提前三個小時浸泡，山藥去皮切成塊，一起放入鍋裡煮，先大火燒開，然後換小火，如果孩子有反反覆覆脾虛的情況，就把山藥粥涼卻至40℃左右，然後放入多杆雙糖，多杆雙糖搭配蓮子粥可以化積去熱，健脾養胃，促進孩子腸道消化，效果更好一些。
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