多吃這三種食物 不僅排溼氣還能減肥

1.紅豆

紅豆具有養脾補血的作用，而且紅豆還有很好的健脾祛溼的效果。

2.山楂

山楂可以促進血液迴圈，同時還可以將體內的溼氣慢慢排出。

3.苦瓜

是含有奎寧的物質，可以有效清熱解毒，而且還可以有效祛除體內的溼氣，達到減肥瘦身的效果。苦瓜