大家好我是專注於健康養生方面醫師林醫師，關注我每日分享正確的健康養生資訊，養生我送您“四個要”，一要早睡早起；二要早晚運動，多多鍛鍊；三要謹慎換衣，預防感冒，四要樂觀向上，心胸寬廣，願您沒事多鍛鍊，健康常相伴！好了廢話不多說一起來看今天分享的內容。
山藥玉米排骨湯的做法：
1、排骨洗淨，過熱水煮沸，撈起，衝兩三次水再次洗淨。
2、砂鍋入清水，放入排骨，玉米，薑片，煮沸後轉小火。
3、一個半小時後，加入山藥，入鹽調味，再小火半小時。
玉米有健脾養胃，助睡眠之功效：
用於脾虛洩瀉，小便頻數，消化不良等症。還能有助於胃腸的消化吸收。對慢性食管炎、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、慢性胰腺炎以及小腸吸收功能不良等症者有很好的輔助治療作用。
玉米排骨常吃對身體好，和山藥同煮，精神十足，氣色紅潤，值得多吃哦，你知道了嗎？
你喜歡吃山藥，玉米，排骨嗎？