經常曬太陽能夠有效的避免乳腺癌疾病

乳腺癌疾病已經困擾著很多人,這種疾病是女性最為常見的一種惡性腫瘤,實踐發現,長曬太陽能夠有效的避免乳腺癌疾病。在平時生活中,女性朋友們就應該多注意疾病的預防,經常參加戶外鍛鍊很關鍵。

最新研究中,加拿大研究人員對3101名乳腺癌患者與3471名健康婦女進行了對比研究。對比內容包括:參試者在10多歲、20—30多歲、40—50多歲以及60—74歲四個不同年齡段時4—10月份的戶外活動時間。結果發現,10多歲時每週接觸太陽紫外線至少21小時的參試者,比每週接觸太陽紫外線不足1小時的人,癌症危險降低29%。三四十歲時戶外活動時間最長的人,乳腺癌危險降低26%,接受陽光最多的60歲以上參試者,乳腺癌危險降低50%。

至於曬太陽降低乳腺癌的機理問題,研究人員分析指出,雖然深海肥魚、牛奶和雞蛋等食物含有維生素D,但是大約90%的維生素D是透過皮膚接觸太陽紫外線而產生的。因此維生素D又有“陽光維生素”之稱。多項實驗室試驗表明,乳腺細胞可以將維生素D轉化成一種具有抗癌屬性的激素。

美國哈佛大學公共衛生學院完成的另一項研究發現,攝入推薦量維生素D的男性,心臟病或中風危險更低。這項研究涉及119000名成年人,為期20年,結果發現,與每天攝入100國際單位維生素D的男性相比,每天攝入至少600國際單位維生素D的男性,心臟病和中風危險降低16%。但是女性中則沒有發現這種受益。

曬太陽能夠有效的避免乳腺癌疾病,但是導致疾病的發病原因有很多,平時生活中大家還應該保證樂觀的情緒。乳腺癌的治療方法也是有很多的,大家不要牴觸疾病,覺得這種疾病是不能治癒的。

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