紅薯百利卻有一大害，且危害極大，很多人不重視，現在知道不算晚

紅薯，在我們的生活中可以說是非常常見的一種食物了，不僅美味，還是一種具有養生功效良好藥材，深受廣大朋友的喜愛，它營養價值很高，具有預防便秘、保護眼睛、有益心臟、增強免疫力等功效。

紅薯雖好，但也要知道紅薯禁忌：

不宜過量吃紅薯哦，因為紅薯中含有一種氧化酶，這種成分在腸道中會產生大量氣體，如果一次吃太多紅薯會引起脹氣、打嗝、放屁等現象，另外過量吃紅薯會刺激胃酸分泌，引起燒心，對健康造成不利，你可知？

你們喜歡吃紅薯嗎？每天不妨吃點紅薯有有助於身心健康哦！