文/小萱媽媽育兒經
孩子正是長身體的年紀，很多身體器官都還在不斷髮展的過程中，最直接的體現就是孩子的免疫力一般都比較低。還有些天生身體就不大好的孩子，父母三天兩頭地帶著孩子往醫院裡跑，整天為了孩子的健康簡直是操碎了心。
新手媽媽的煩惱，整個科室都認識寶寶
艾艾是一個新手媽媽，婚後不久就順利的生下了一個男寶寶。剛成為媽媽讓艾艾有些手忙腳亂，而且艾艾的兒子從小就身體不好，稍微有點風吹草動就會病倒。尤其是上了幼兒園之後，班裡只要有一個孩子生病了，兒子一定會當仁不讓地緊隨其後。
兒子生病了，艾艾就只能帶著兒子去醫院。久而久之整個兒科科室的醫生和護士都認識了艾艾和她的兒子。艾艾的兒子長得非常可愛，很討人喜歡，每次去醫院都有年輕的小護士熱情的和他們打招呼，這待遇艾艾也不知道自己該哭還是該笑。
有些孩子就是喜歡生病，也有些孩子身體非常好，一年到頭都不會生幾次病，有人說這是天生。不過有這4個特點的孩子一般都不愛生病。
不愛生病的孩子的4個特點
1.作息時間正常
現在的年輕人普遍作息時間都不規律，熬夜是常態，總有各種各樣的原因讓年輕人不得不熬夜。父母不睡覺，很多孩子也會受影響跟著一起熬夜。沒有充足的睡眠，最直接的表現就是第二天會讓孩子精神不足，做什麼事情都沒有動力。
其次夜晚是孩子長身體的時間，孩子晚睡不僅會影響到孩子的生長，還會破壞孩子的免疫系統。經常晚睡的孩子免疫力不足，而且還容易著涼感冒，身體一般不如睡眠時間充足的孩子。
2.消化好，不積食
“吃”是人們獲得營養的最直接有效的方式，孩子消化好，才能吸收更多的營養，讓孩子更好地成長起來。父母平時照顧孩子飲食的時候要注意孩子的年齡特點，給孩子提供適合他們的食物，忌油膩，辛辣，寒涼，經常給孩子吃一些滋補脾胃的食物。
父母也要培養孩子良好的飲食習慣，合理安排孩子的吃飯時間，飯前不要讓孩子吃過多的零食，早餐吃好，午餐吃飽，晚上適量。糾正孩子挑食偏食的不良習慣，引導孩子專心吃飯，不要在吃飯的時候玩耍或是看電視和手機。飯後不要立馬睡覺，一段時間之後散步消食，再進行睡覺的準備。
3.講衛生，愛乾淨
孩子小時候對整個世界充滿了好奇，活潑好動的性格有時也會讓父母頭疼不已。尤其是上幼兒園時不在父母的視線之中，早上還乾乾淨淨的孩子，晚上回來全身都弄得髒兮兮的。孩子們在玩鬧的過程中，身上會沾到很多細菌，有些不注重衛生的孩子，經常玩完之後直接就去吃東西了，這樣就會把細菌都吃進肚子。
孩子的免疫系統還不完善，在細菌和病毒的圍攻之下很容易就會生病。相較之下經常洗手，愛乾淨的孩子身體要相對好得多。除了對孩子的餐具嚴加把控之外，父母一定要經常給孩子更換衣物，每隔一段時間孩子的玩具也要全部消毒。
4.喜歡運動鍛鍊
因為各種各樣的原因，現在很多孩子都沒有充足的運動，也許是因為家長太忙沒有時間，也許是因為孩子整天都在忙著上興趣班，也許是孩子本身就不愛運動，平時都是窩在家裡玩手機。孩子的運動量不夠，孩子的身體就不如其他孩子強壯，長時間留在室內，不接觸陽光會讓孩子缺鈣，過多觀看電子用品還會讓孩子的視力出現問題。
除此之外缺少運動還會導致各種各樣的問題，充足的運動對於孩子來說是非常必要的。為了孩子的身體，父母們一定要經常帶著孩子出去活動活動。
孩子先天的身體因素是不可改變的，不過後天因素要更加重要。父母們在日常生活中只要引導孩子養成一個良好的生活習慣，就可以在很大程度上避免孩子生病。願所有的孩子都能夠健康快樂地成長。
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