說到紅棗大家一定很熟悉吧，在我國已經有了百年的歷史了，富含有對人體有益的營養元素，女性經常吃紅棗能夠很好的美容養顏，同時脾胃比較虛弱的人，也可以適當的喝紅棗茶來進行調節，俗話說“一日食三棗，一輩子不顯老”，一說到女生補氣血的食品，大家都會想到大棗，是我國曆來稱頌的大眾滋補食品
紅棗的營養成分特別豐富，具有的養生功效，特別是針對女性的補血、補氣等都有重要的作用。還含有大量的環磷酸腺苷，它能調節人體的新陳代謝，使新細胞迅速生成，能使皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，使皮膚變得細嫩光滑。日常泡紅棗還可以調養身體，能夠很好的起到補肝的作用，不僅肝功能越來越健康，皮膚也會越來越好減少出現色斑的可能。
黑芝麻具有強大的養生功效，它價格便宜，種植廣泛，是最接地氣的平民滋補食品。含有豐富的鐵質，常吃黑芝麻能改善缺鐵性貧血，同時還有益氣等作用。還可以有效清除體內的自由基，從而起到美容養顏和延緩衰老的作用。對頭髮很大有好處，還可以讓頭髮烏黑，甚至是變得順滑。
所以紅棗和黑芝麻一起煮，每天一杯，白髮黑了，睡得香了，不想顯老可試試