穴位是祖國醫學的文化瑰寶，每個穴位都有其獨特的功效，在生活中懂得一些穴位知識，就能為健康加分不少，今天來跟小編了解下“神門穴”。
神門穴是手少陰心經上的腧穴，門，指門戶，心經的氣血物質都從此穴輸出，而心藏神，主神明，既主宰思維情志，又協調調節各臟腑之精氣，掌控著人體的生命活動，故被稱為“人體精氣神的大門”。
中醫認為神門穴所輸出的氣血性質與心經本源相同，能直接補心經元氣，平陰陽，是現代人們最實用穴位之一。
現代人們普遍壓力大，生活規律性差，很容易損傷心氣，而心臟病也已成為常見病之一，輕點的出現健忘、失眠等，嚴重則會出現心悸、心痛、神經衰弱等，增加中老年人痴呆症風險。按摩它則可以快速改善自身症狀，所以學會按摩神門穴是非常有用的。
接下來把親身事例給大家說一說。記得有次坐火車去昆明，由於路途比較遠，我買了臥鋪票，想用睡覺來打發枯燥的“火車時間”。不知過了多久，睡在中鋪的乘客下來時，踩到我的腳，把我弄醒了。他一個勁地向我道歉：“哎呀！真是對不起！你看我太不小心了！”我笑著說：“沒關係，又不是什麼大事，我醒了再睡不就好了，況且我現在餓了，正好起來吃點東西。”他使勁嘆了一口氣說：“能睡著真是一件美事！對我來說真是難上加難，尤其是在這樣的環境下。”
我聽他這樣說，又上下打量了一番這位乘客，看打扮像一位老闆，再看他的“熊貓眼”，知道他肯定很久沒睡了。我問：“你是不是失眠？”他又是嘆氣：“唉！是啊！”我說：“你把手伸過來，我給你檢查一下。”
我首先按了一下他的少海穴，他說很疼。我知道是心火旺，於是就接著按他的神門穴，10分鐘左右，他就開始打哈欠了，說是困了。我說：“那你上去躺下吧，自己按著這個穴位，很快就會睡著的。”就這樣他安穩地睡了很長時間，
後來得知，他原來是一家小公司的老闆，公司剛起步，壓力很大，所以心火旺，導致失眠。這是心臟和神經上的病症，中醫上說“治髒者治其俞”，“五臟有疾當取十二原”，神門穴既是一個俞穴，也是一個原穴，所以對心臟方面的疾病有著很好的療效。
神門穴位於手腕內側，取穴時上抬手腕，在腕部橫紋內側末端的凹陷處，按壓有痠痛感，就是神門穴。
一般用右手大拇指對左手神門穴先掐後按，掐時配合呼吸，掐時吸氣松時呼氣，一呼一吸為一息，約6-10s，連續進行30次，後用大拇指指肚進行勻速按揉2分鐘，就能起到效果。
假如你身邊有健忘、失眠、心絞痛、高血壓等疾病的患者，都可以告訴他們時常按一下手腕部的神門穴，將會帶來意想不到的驚喜。
除此以外，神門穴還有哪些用處呢？
第一，有些人心裡很想吃東西，但只要吃一點，就覺得胃好像“堵”了一樣，很難受，這叫“飢不欲食”。主要是因為胃部缺少血氣，沒有動力。多按神門穴可讓心臟多給脾臟和胃供應一些血液，從而幫助消化。
第二，腕關節疼痛時，按神門穴會起到非常明顯的效果。手腕老是疼的人，疼的地方就在神門穴鄰近位置，按摩此處可起到很好的緩解作用。
第三，神門還是防止抽搐的重要穴位。癲癇病的患者要多按揉這個穴位。