孩子的成長過程中不免伴隨著哭泣，媽媽不給買玩具、摔了跤、被小夥伴打了一下，讓老師批評了……孩子哭了，你通常怎麼處理的？專家認為，允許孩子充分表達委屈、悲傷等負面情緒更有利於心理健康。
孩子垂淚父母心焦
“孩子一哭我就難受”：自從當上老爸，朱先生事實上非常抑鬱，卻又不能對別人說。“電視裡、廣告裡的小孩子都是那麼可愛的，怎麼輪到我們家，就這麼受不了呢？”朱先生禁不住對記者訴苦說：“孩子現在十個多月，每天晚上還是要哭好幾次，每次孩子一哭，我的心就揪起來了，焦慮得不行。”
“小孩都是要哭的，隨他哭去”：自從鄰居一家搬來後，胡小姐總是不時聽到他們家2歲小孩的哭鬧聲。聽起來，孩子哭了，他們似乎都不太哄的，有時候孩子哭得上氣不接下氣的，連胡小姐都聽不下去了，懷疑這孩子是不是他們親生的。可是見面和鄰居聊起來才知道，這家的父母是從國外留學回來的，受西方育兒觀念的影響，他們認為不能孩子一哭就去幫孩子解決問題，“小孩都是要哭的，哭是一種表達，應該讓孩子充分表達才對。”
“哭是不好的表現”：陳明的女兒冉冉今年12歲，快上中學了。然而冉冉卻對於升學感到很恐懼。“爸爸說，上了中學，我就是大孩子了，不能像小學時一樣想哭就哭了。”而陳明對記者說，自己的這種教育方式的確是用心良苦。“以後社會的競爭這麼激烈，即便是女孩子也要學會面對各種事情而不退縮。哭是一種無能的表現，我希望冉冉從小就學會堅強。”
“哭太久是不是有心理問題？”：東東快小學畢業了，和一般的同齡男孩子不同，東東的情緒似乎太過敏感，常常一個人若有所思，爸爸媽媽看在眼裡，卻又不敢直問。可是有一天，媽媽下班後發現東東一個人躲在房間裡，偷偷地哭得很傷心，最讓媽媽擔心的是，東東哭了半個多小時也沒停止。東東媽對記者說：“每次看到兒子這樣，我既擔心又害怕，不知道該怎樣面對。”
專家：孩子哭了，“理”要得法
記者採訪發現，80%以上的家長都認為“哭是一種不好的情緒，無論是自己還是孩子，最好都不和‘哭’打交道”。究竟應該如何看待和處理孩子的“哭”呢？孩子的哭分為不同的情況，家長要學會區別對待、從容接納。
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瞭解孩子的哭泣
專家分析認為，孩子的哭泣可能有很多原因，有些是顯性的，有些是隱性的，家長應該透過孩子哭泣的現象找到深層原因。一些哭泣的原因比較容易發現，比如孩子身體不舒服、磕碰感到疼痛等等，而真正讓家長擔心的是孩子出於心理原因的哭泣。哭泣的原因越發自內心，應對的方式也越需要技巧。
1、 身體受傷――當孩子不小心摔跤，或者割破了手指，哭是一種本能的自我保護的反應。這個時候，肌體向大腦發出訊號：“快來救我！我受傷了！”如果孩子在受傷時都不能發出哭泣的聲音，可以想象將會有多麼可怕的後果。這個時候，孩子的哭與“堅強”無關，家長需要做的是確定孩子是否安全、健康，然後給孩子一定的安慰，幫助他慢慢平靜下來。如果家長覺得孩子哭就是“嬌氣、不堅強”的表現而對孩子置之不理，會容易讓孩子產生自卑的情緒，覺得自己不被愛。
2、 委屈不滿――身體受傷時，孩子的肌體會向大腦發出“哭”的求救指令；而如果孩子的心理受了傷，就會產生委屈的情緒，由於委屈而產生的哭是孩子的潛意識試圖解決不愉快的心理狀態的一種力量，同樣是一種“求救”。然而這種哭泣的心理原因相對簡單，容易歸因，家長只要幫助孩子耐心疏導，是容易讓孩子平靜下來的。
3、 悲傷抑鬱――當孩子漸漸長大，但心理又沒有完全成熟的時候，對於周遭的事物會產生自己的理解，思想變得比較“複雜”了。然而事實上他們這一時期的很多觀點還非常片面，這時，孩子就可能出現青春期的“悲傷抑鬱”現象。家長最需要學習的是如何處理這樣的情況。
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接納孩子的情緒
“孩子哭的時候，家長最忌諱的就是叫孩子‘立刻停止’、‘憋回去’，或者以威嚇的方式強迫、限制孩子不準再哭鬧。接納孩子的情緒，包括哭在內，才能夠讓孩子接受自己，擁有健康的內心世界。”“哭”是孩子最原始的表達情感的方式。家長應該冷靜地面對孩子的情緒反應，尊重孩子表達情緒的權利，探尋孩子情緒背後所要表達的資訊，然後再引導孩子學習處理情緒的方法，將有助於幫助孩子成長。
“悲傷”並非像人們通常認為的是純粹負面的情緒，事實上它有很多的正面價值。“如果家長能夠認識到‘任何情緒都有積極意義’的話，就不會把孩子的‘哭’一概作負面評價。”
專家認為，“哭”有其複雜的內在含義和作用。它是一種真情實感的表達和宣洩，是一種重要的結束的力量。“悲傷其實是對於所悲傷事物的一種告別。當和孩子感到心情悲傷抑鬱的時候，允許他充分地抒發自己的心情是非常必要的。”劉中良對記者介紹說，一般來說，人們都認為在所有的情緒中只有“喜”和“樂”才是好的，家長們更是巴不得孩子每天都快快樂樂，但事實上，這不但是難以做到的，對孩子的成長來說也不是最好的。
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探尋哭泣的深層原因
在幫助孩子處理負面情緒的時候，家長可以從以下幾個方面進行分析和思考，從而改變家庭環境，幫助孩子擺脫悲傷和抑鬱。
先天氣質：孩子的氣質可能是造成孩子愛哭的原因之一。家長應該自我反思一下：在孩子成長過程中(包括胎兒期)，夫妻二人的情緒如何，是經常表現得脾氣暴躁，動不動就發火，還是能很好地控制自己的情緒，表現得溫和而善解人意？如果是前者，父母已經在無意識中為孩子哭鬧、任性做了樣板。
缺乏安全感：還有些孩子對自己缺乏信心、安全感差，總覺得自己這也不行、那也不行，不如別的小朋友，周圍的一切總能對自己造成威脅。在這樣的情緒下，只要遇到一點麻煩孩子就會哭鼻子。這時家長應該做的是給孩子更多的關心，增強他們的安全感。
親子關係疏遠：還有一種愛哭鬧、任性的孩子，是因為疏遠的親子關係造成的。如今許多家長因為忙於自己的工作無暇照顧孩子，只好把孩子託付給他人看管，結果孩子因為長期得不到父母的愛，只能透過哭鬧來宣洩自己，引起父母對自己的關注。因此，當孩子能夠聽懂大人的話時，家長最好要做到在孩子不哭的時候也常常愛撫他。如果家長只是在孩子鬧的時候才抱他，孩子很快就會變得更愛哭鬧。
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多詢問，少幫忙
“當孩子面臨挫折的時候能成為孩子的‘軍師’當然並不壞，因為這至少意味著孩子願意和家長吐露心聲，親子關係是健康、信任的。”不過，專家並不建議家長幫孩子“大包大攬”地解決心理問題。“這種方式可能讓孩子變得容易依賴。孩子原本可以在悲傷和抑鬱的挫折中得到更多。”專家建議家長在處理孩子負面情緒的時候，多采用詢問的方式，引導孩子自己找到解決問題的方法，少主觀地幫孩子作判斷、下結論。“這樣不但家長自己累，孩子也得不到成長，以後面對下一個問題時還是不知所措。家長應該利用這個機會讓孩子逐漸自己走向成熟。”
專家還提醒家長：在安撫孩子負面情緒時，“愛”的表達是很重要的。“一個關懷的眼神，一句溫柔的語句，都可有效減緩孩子的負面情緒。此外，平時替孩子營造一個良好的家庭環境，如經常一起看書、討論等等，可以讓孩子擁有較平和的心態，面對挫折時，就不容易悲傷抑鬱了。”
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幫孩子之前先“幫”自己
“其實孩子哭的時候，最先需要處理的是家長的情緒。”德國心理學家卡蘿拉・舒斯特認為，孩子的哭會使得他們的父母處於一種特別狀態，讓許多家長懷疑他們為人父母的能力。由此而產生的緊張情緒會不斷加劇，最後變成進攻性的行為，或者導致消極沮喪的態度。
專家表示：在處理和孩子之間關係的時候，家長應該首先處理好自己的情緒，接納自己因為孩子的哭而導致的焦慮、無力的狀態，給自己一個深呼吸的機會。而不是馬上就採取“解決問題”的行動。這就為進一步處理孩子的情緒創造了健康有序的前提。