對身體很好的食物，女性不妨常食，淡斑養顏，保護子宮

黑柿

黑柿是柿科柿屬喬木，果實黑色，產廣東海南西南部。因其果肉剝開後呈黑色果肉，所以又被叫做巧克力布丁果。其含有豐富的維生素A、C、E、蛋白質。維生素C、E對人的皮膚起到非常好的抗衰老作用，使人的皮膚看起來有光澤又有彈性，對於那些面上長有黑斑的更是要多吃，能夠淡化黑斑。癩蛤蟆草

聽到癩蛤蟆草這個詞大家肯定會以為它的外表跟癩蛤蟆非常像吧，事實上也是如此，它的外觀長滿疙瘩，和癩蛤蟆類似，所以名字也由此而來。癩蛤蟆草泡水喝能調理月經 民間常用來調經，能夠起到驅寒暖宮效果，對於閉經痛經症狀有良好的療效。能使面部皮膚紅潤嫩白細膩，去皺消斑。

走遊草

走遊草，是一種比較常見的中藥材，大多分佈在雲南四川貴州一帶，走遊草泡水喝能夠促進人體的新陳代謝，加快血液迴圈，起到美容養顏的作用，能夠促進血管擴張，還有很好的降血壓功效，能夠加強血管的通透性。