對於孩子來說，除了他的學習成績之外，家長最看重的就是身高了，不管男孩女孩，只要個子夠高，家長都高興。為了一“高”遮百醜，家長也是煞費苦心，各種偏方、藥物統統都安排上，結果孩子也並沒有長高，可能還會出現其他的副作用，比如長胖。關於孩子長個的那些“高招”，你有遇到嗎？
喝骨頭湯可以長個
我有個同學告訴我，小的時候奶奶為了讓她弟弟長成大高個，每天一大早就去菜市場買些新鮮的大骨頭回來燉湯，一燉就是一上午。看著奶奶這麼辛苦，弟弟放學回來不得不硬著頭皮把湯喝下去。結果喝了一段時間後，學校裡體檢發現她弟弟體重超標，老師委婉的讓他回去多加鍛鍊。自從弟弟知道因為喝骨頭湯造成的增胖，回去以後再也不肯喝骨頭湯了。大骨頭雖然含鈣比較多，但這種鈣人體非常難吸收，即使煮很長時間，也很難把鈣煮進湯裡。所以喝骨頭湯並不能幫助人長個。
長個只能靠遺傳
有些父母覺得長個這件事要靠遺傳，有的父母個子高，對孩子的身高就比較自信，結果孩子卻沒有長過父母，但有的父母個子矮，對孩子補充營養加強鍛鍊，結果孩子反而長高了。專家認為，雖然孩子的身高在遺傳上佔70%的比例，但是剩下的30%通過後天的努力，可能也會出現“驚喜”。如果父母在孩子的身高上認為遺傳比較重要的話，就會錯過孩子長個的最佳機會。
喝牛奶長個
還有些父母認為孩子睡前喝牛奶，有利於吸收營養，達到睡覺就能長個的目的。其實這要分年齡段的，兩三歲的孩子需要營養來生長，喝奶的效果比較明顯，再大一點的孩子是以生長激素為主長個，如果晚上讓孩子喝奶，就會導致孩子半夜起來上廁所，影響他生長激素的分泌，反而不利於長個。
如何讓孩子長高：
1、想讓孩子長個，就要多補鈣，平時多吃一些含鈣的食物，補鈣的時候也要配合維生素D，讓鈣更容易吸收，也可以經常讓孩子曬曬太陽。
2、孩子深度睡眠時，才會分泌生長激素，一般是晚上10點到凌晨2點是生長激素分泌最盛的時間，所以要讓孩子養成早睡的習慣。
3、運動也會幫助孩子長高。比如一些縱向的運動：跳繩、蹦床、引體向上等等，都有利於孩子長個。
想要孩子長個，父母一定要注意用科學的方法，避免那些所謂的“偏方”。祝福每一個孩子都能長得高、看得遠。