最近,小吳發現老爸經常跑廁所,一問才知道是上個星期喝了涼啤酒,拉肚子的老毛病又犯了。小吳還想表達一下關心,沒想到老爸卻很驕傲地說:“沒事,拉拉肚子對身體好,排毒。”
小吳想,要快點把謠言從中老年老爸的腦子裡洗出去。如果是長期便秘,服用清熱藥以後出現的腹瀉,還可以勉強理解為排毒。但是如果因為吃了髒東西、腹部受涼、甚至中毒等原因導致的嚴重腹瀉,此類症狀如不及時治療,可導致脫水、休克等嚴重併發症,千萬不能理解為排毒。尤其是這種“陣發性”的拉肚子,大機率是由脾虛導致的,久瀉易瀉傷身,千萬不能大意。
腹瀉是指排便次數明顯超過平日習慣的頻率,糞質稀薄,每日排糞量超過200g,或含未消化食物或膿血,大部分人都理解腹瀉的含義,俗稱就是“拉肚子”。而慢性腹瀉是指病程在兩個月以上的腹瀉或間歇期在2-4周內的複發性腹瀉,也就是久瀉易瀉——經常拉肚子,經常由於外界的變化而拉肚子。四十歲以上的人群,尤其是飲食作息不規律的男性,更容易出現久瀉易瀉的情況,拉肚子的誘因可能一頓不太乾淨的燒烤、一紮冰爽的啤酒,甚至只是窗子吹來的一陣冷風... ...在外胡吃海喝了一餐,一回家肚子就翻江倒海,大部分人會懷疑是剛吃的食材不夠新鮮,或者是加工的過程中沒有注意生熟分離;又或者是砧板、刀具、碗筷沒洗乾淨有細菌。但是,大家有沒有思考過這樣一個問題:為什麼明明大家吃的都是一樣的飯菜,喝的一樣的飲料,卻只有你一個人拉肚子?
“為什麼會這樣?難道是我的腸胃出了問題?”——這是大部分人第一時間想到的原因。沒錯,腸胃是人體消化系統重要組成部分,各個器官的營養供給都離不開腸胃的辛勤勞動,但是你知道嗎?從中醫角度來說,人體消化系統還有一個重要的指揮官——脾。對於西醫而言,脾只是一個免疫器官,甚至於切掉也不會危及生命。但中醫講究整體觀念,講脾不離胃,講胃不離脾,常脾胃並稱,所以中醫講的脾胃包括了整個消化系統,遠遠超出解剖學上的脾和胃的範疇。
中醫講“脾主運化”,這個“運”是指轉運、輸送;而“化”就是指消化、吸收。運化一方面指的是運化水谷,就是人體吃進胃裡的食物都需要透過脾的運化輸布,使吃進去的東西得到充分的消化吸收,然後再滋養其它臟腑和全身各處。因此,如果一個人的脾胃功能旺盛,人的消化和吸收就會好,吃的東西就能更好吸收,氣血也會更充足。這也就是中醫裡常說的“脾為後天之本,氣血化生之源”。而反之,如果一個人的脾氣虛弱、運化失健,就會導致人體從飲食物中吸收精微物質不足,有可能會出現食少腹脹、氣虛懶言、大便溏薄,更嚴重的還會下利清谷,也就是瀉下的糞便如清水,伴有未消化的食物殘渣的情況。
那麼為什麼有的人會脾氣虛運化不好呢?除了天生身體虛弱的情況外,還有可能是日常生活中不注意飲食,經常食用生冷油膩刺激的食物或者挑食、作息不規律、心情憂傷低落等原因導致。如果脾氣虛沒有得到及時調整,補益脾氣,又繼續飲食生冷,或錯誤服用一些寒涼藥物,則會進一步發展成脾陽虛,也就是經常聽到的脾胃虛寒。這樣脾胃陷入了惡性迴圈,就更容易出現吃一點就飽,容易腹瀉的情況了。因此,如果日常生活中就遇到過“一桌人吃飯,只有你一個人拉肚子”這種現象的,就要考慮到是不是脾胃出現了問題了。
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