父母要和寶寶分床睡還是一起睡？看完你就明白了

自從有了寶寶之後，許多家長都會在該不該和寶寶分床睡這件事情上產生分歧。一般說來，為了更好地照顧寶寶，家長可能會選擇和寶寶同床睡。但這並不意味著，和寶寶同床睡就是絕對的安全，有的時候，大人們的一個翻身動作，都可能會給寶寶帶來致命的危險。既然如此，那麼和寶寶分床睡和合床睡的利弊具體是哪些呢？接下來我們可以一起來討論一下：

和寶寶一起睡的好處：

1.讓寶寶舒適入睡

當寶寶靠近爸爸媽媽的時候，他們的內心會產生極大的安全感。尤其是當寶寶被溫柔撫摸的時候，他會更舒適地進入睡眠狀態。

2.方便哺乳和照顧

月齡比較小的寶寶，往往晚上要夜醒很多次，有時候是因為餓了，有時候是因為焦慮、害怕。無論是哪種情況，寶媽都能夠及時地做出回應。

3.促進寶寶身心健康發展

同床睡意味著寶寶和爸爸媽媽能夠擁有更多的身體接觸，拉近彼此之間的親子距離，有助於寶寶身心健康發展。

和寶寶一起睡的困擾

1.干擾媽媽睡眠

因為夜間要多次醒來給寶寶哺乳，所以導致寶媽睡眠時間、睡眠質量都大大下降，甚至有的寶媽，在寶寶出生後的一年裡，都沒辦法睡上一個完整的覺。而睡眠不足所帶來的直接後果就是，寶媽患產後抑鬱的機率大大增加。

2.弱化寶寶自我安撫能力

如果是和寶寶同床睡，寶寶哭鬧的時候，雖然爸爸媽媽能夠在第一時間內給予回應和安撫，但是卻也弱化了寶寶自我安撫的能力。倘若寶寶習慣了父母的安撫，那麼一旦得不到回應，哭鬧的頻率反而會大大增加。

3.造成寶寶睡眠剝奪

對於寶寶來說，他們一天的睡眠時長往往高達10-11個小時，如果是在獨自入睡的情況下，寶寶可能醒來的次數會少一些，但如果寶寶習慣了父母陪睡，那麼醒來的次數會變多，久而久之，寶寶的睡眠質量會下降。

當然，合床睡容易，分床睡卻很難，如何讓寶寶習慣一個人獨睡，這個問題一直都困擾著許多新手爸媽，那麼究竟應該怎麼做，才能讓寶寶更快地適應呢？

對於月齡小的寶寶來說，他們往往能夠更快地適應睡眠環境的改變，因此，在給寶寶換床的時候，家長可以多帶寶寶在自己的床上玩耍，久而久之，寶寶就能夠習慣睡小床。對於月齡比較大的寶寶來說，則需要在嬰兒床上給他們準備一些安撫物品，幫助他們快速地進入睡眠狀態。不管怎麼說，在這個改變的睡眠環境的過程中，家長的態度很重要，不能夠太過於強硬，也不能夠太過於心軟，溫和而堅定的態度，更容易讓寶寶接受。

無論是合床睡，還是分床睡，其實都沒有好壞之分，要根據自身的情況和寶寶的習慣，來進行選擇。需要注意的是，在孩子三歲之後，即性別意識萌芽期，家長就要讓孩子和自己分床睡了，只有如此，才能夠幫助孩子更好地建立性別認知。