孩子抵抗差，多吃的營養菜，補鈣補鐵還護肝，補蛋白增強抵抗力

大家對孩子較大的期待便是有一個身心健康的身體，家中的老年人也身心健康，不可病。去吃一些十分營養成分的食材，非常能促使孩子身體健康，相比沒獲得一定營養補充的小孩而言，會更健壯身心更健康，並且能促使小孩的人的大腦更聰慧。

因此大家做爸爸媽媽的，要用心配搭食物，並不是一味地找尋有營養成分的，要掌握各種各樣食物的物質元素，吃什麼補哪兒。對這一方面要十分放在心上，每天三餐吃適當搭配著營養的食材，對我們孩子來說，促使健壯和身心健康。

今日共享的菜式是紅燒肉滷蛋。生豬肉是很多人偏愛吃的東西。它含有一定量的人體脂肪和蛋白。少年兒童服用它能夠 合理推動身體發展生長髮育，提升本身發熱量，協助抵擋嚴寒，提高免疫力，得病不害怕發燒感冒。生豬肉中含有一定量的鐵，能夠 合理防止 少年兒童貧血。生豬肉還具備補陰補水保溼、清熱解毒祛火、生津止渴、防止 嚴重便秘的作用。

雞蛋的營養各種各樣，對少年兒童的身體和神經中樞系統軟體發展生長髮育起著十分關鍵的功效。在這裡在其中含有的膽鹼對少年兒童的記憶能力有一定的協助，推動智力發展方向，使其越來越更精明能幹。生雞蛋中的蛋白能合理推動危害肝臟的修復，提升身體新陳代謝專業技能，增強免疫力。

今日小編共享的營養美食就到這兒了，喜歡的朋友們點個贊，關注一下！