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今天為大家分享的美食是：南瓜蒸肉。
空氣乾燥孩子容易皮膚乾裂，流鼻血，在這樣的情況下，南瓜裡有豐富的維生素A和維生素E等營養成分，能夠增加孩子的免疫力，讓孩子少感冒。
南瓜富含豐富的鋅，能夠參與人體核酸，蛋白質的合成，是腎上腺皮質的固有成分，為人體生長髮育的重要物質。南瓜還含有胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為維生素A，能夠讓孩子發育保持健康
南瓜還富含很多營養素，如精纖維、磷、鐵、銅，錳、鉻、硼等元素，和對身體很好的糖類，如葡萄糖、戊聚糖等等，戊聚糖是一種很好的膳食纖維，具有良好的潤腸通便功能。
生活中，飲食對於我們的健康是至關重要的，大家一定要在平時的生活中，養成科學的飲食習慣，這樣才能更有助於自己的身體健康，這樣才能更好的面對接下來的人生，同時也要養成良好的生活習慣，這樣身體才會更加的健康。
好了，今天的分享就到這裡結束了，網友們有什麼疑問的嗎？歡迎在評論區留言，謝謝！