夏天天氣比較炎熱，幾乎家家戶戶都開了空調，而且有的時候會把空調的溫度，調得特別低，即使是睡覺的時候也不關空調。很多人都特別的享受那種涼涼的愜意，但是由於很多的人在睡覺的時候不會蓋被子，所以在早上起床之後肚子就會受涼，其實肚子受涼之後，就特別容易引起腹瀉和肚子疼的情況。在日常生活當中都有一種常見的小東西，就能夠幫助我們改善這種腹瀉和肚子疼的情況，到底是什麼東西拿下面小編帶，大家一起來看一下。
夏天開著空調或者是開著風扇睡覺的時候，如果擔心長時間的吹風容易導致腹瀉的話，那麼就可以在臨睡之前把風油精滴在肚臍上面，然後輕輕的揉按一下，天風油精汽車在肚子裡面，然後再用膠帶和紗布，慢慢的分好，這樣就能夠安心的去睡了，而且堅持一段時間之後，腹瀉和肚子疼的情況也能夠得到非常明顯的改善，身體的變化也是非常明顯的。
其實在晚上睡覺之前，把風油精塗在肚臍上面，有下面這三個功效。
1、改善腹瀉
肚臍是我們人體最脆弱的一部分，而且由於肚臍處的皮膚是比較薄的，肚臍上面有一個穴位叫做神闕穴，這個穴位能夠牽動著我們人體的健康，所以如果經常發生腹瀉的話，就可以把風油精滴在我們的肚臍上，就能夠透過這個穴位起到潤腸道，改善腸胃功能的作用，對於那些經常拉肚子的人來說，能夠起到非常好的改善作用。
2、改善睡眠
用過風油精的人都知道，它具有一股非常特殊的氣味，很多人都會選擇對這種氣味而避而遠之，其實這種虛偽沒有非常特殊的揮發油，能夠幫助人們改善睡眠，如果一個人經常失眠的話，就可以在臨睡之前把風油精塗在肚臍周圍，這樣就能夠起到促進睡眠的作用，而且在睡眠的過程當中，情緒也能夠比較穩定，還能夠減少起夜的次數，有效的提高我們的睡眠質量，她睡醒之後第二天也會精力充沛，活力十足，還能有效的提高我們的工作和學習的效率。
3、改善傷風頭痛
其實肚臍周圍的血液能夠聯絡著全身的神經系統，所以在睡覺之前，不想把圍巾系在肚臍的周圍，其實這樣做還能夠有效的改善偏頭痛的情況，同時還能夠提高自身的神經系統，讓人感覺到特別的清醒。貼在肚臍上睡覺的時候，還能夠有效的改善傷風疼痛，所以對我們來說是百利而無一害的。