在我們日常生活中，肯定有這樣兩種人一種是經常不生病的人，一種是經常生病的人，有的時候我們還會為經常生病的人起外號，比如叫做病秧子或者藥罐子，但是老病號往往卻能，很長壽的活著，在平時看起來很健康的人，有的時候一生病就是大病，在生活中有些人肯定有疑慮，為何多病的長壽，沒病的反而早死？其實有的時候生病不見得就是壞事，經常生這種病，反而會更長壽一些，接下來就跟隨小編一起來了解一下吧！
經常生這種病也是好事
感冒：
感冒可以有效激發人體免疫力，曾經有德國科學家研究發現，一年之內感冒不足一次的人要比一年內感冒好幾次的人，得癌症的機率高出了五倍，甚至更多，感冒之後，免疫系統和病毒就會相應產生一些化學反應，進而出現一些干擾素，這些物質可以有效啟用人體的免疫細胞，比如防疫系統，這樣的話就可以摧毀一些被感冒侵襲的細胞或者一些病變的細胞，所以每次感冒免疫系統就會得到一個很好的鍛鍊，這樣的話，抵抗力和免疫力也得到了一個大大增強，人體抗寒能力也就變得越來越強壯。
日常生活常做這3件事有益身體健康
1、走路
適當的走路，對於游泳和跑步來說，是一項強度適中的運動，這樣的話就可以讓全身的肌肉得到一個很好的放鬆，並且幫你甩走身體多餘的脂肪，患糖尿病和肥胖的機率就會大大降低。
2、保持微餓
微小飢餓可以有效幫助動物和人類健康長壽，其實這也不是很難理解的，他就是減緩了體內的新陳代謝，細胞死亡可以有效促使人體衰老的加速，這些死亡一旦加速微笑肌肉，微笑肌肉就可以激發人體自身潛能，讓每次代謝的細胞都拖著而不容易那麼死亡。
3、保持樂觀
保持一個良好的情緒和樂觀的心態，對於長壽來說是很有幫助的，其實，人長壽原因有很多，豁達開朗就是其中的一個關鍵因素，很多老人患病原因其實都和精神方面的情緒有密不可分的關係，不良的精神刺激就會大大影響到體內的新陳代謝，這樣的話免疫功能也會大幅度下降，所以才會更容易生病。
今天的內容小編就為大家分享到這裡，感謝大家的閱讀，如果你還有什麼更好的建議歡迎在評論區留言，我們下期再見！