堪稱“傷脾高手”的3種調料，孩子未滿5歲要少碰，否則後果不堪設想

住在小區裡的女孩妮，今年5歲，住在我旁邊，妮妮很聰明可愛，很受鄰居歡迎。尼尼出生後，尼尼的母親辭去了工作，專心在家裡帶著娃娃，婆婆總是催促再生，看到尼尼總是生病，尼尼的母親真的不敢再生，平時什麼好吃的都給娃娃吃，牛奶也一天也沒斷，孩子有什麼要求就滿足了 但是，尼尼的體質很差，平時很少去住宅區玩，容易感冒生病。尼尼的母親很關心，娃娃每隔三差五在醫院輸液，看到尼尼的樣子，叔叔的阿姨很疼。尼尼的母親最近去看兒科專家，專家是孩子積食不消化，孩子脾胃虛弱，影響孩子的消化吸收，孩子當然很難成長。專家詢問尼尼最近的飲食，發現了問題的關鍵。尼尼烹飪時加入味精、米醋等很多烹飪，味道好，孩子也能吃得更好。其實，這種做法是錯誤的，會加重孩子的脾胃負擔，影響孩子的成長。

兒童脾胃尚未完全發育。父母應該注意控制各種調味品的攝入量。最好不要吃動物油，這會顯著增加兒童的脾胃負擔。大人適合吃的飯菜，不一定適合孩子吃，增加調味料，損害孩子的腎臟功能，孩子的體質變弱，積累食物很容易找到家家長必須警惕。

三種調味料被稱為傷脾大王，孩子不到五歲就不要碰，不要讓孩子積食!

1、味精

如果孩子不到5歲，最好不要在食物中新增味精。事實上，無論是成年人還是發育階段的孩子，都不適合多吃味精。這是因為味精中鈉的過量食用會影響健康。隨著時間的推移，味覺會變慢，影響孩子的食慾，妨礙營養吸收。

2、米醋

未滿5歲的孩子，很多孩子不喜歡醋的味道，父母不需要給孩子的食物新增。醋本身有氣味，也有新增酒精，隱藏食物中的味道，使孩子失去對食物的興趣，積食難以消化。

3、動物油

動物油實際上是脂肪，豬油、黃油、肉乳蛋中含有的脂肪屬於動物油。孩子吃太多動物油會增加肥胖的風險，脂肪攝取超過標準，加重娃娃脾胃的負擔，家長最好選擇植物油。

脾胃是兒童成長髮育的源頭，監護人給兒童新增太多調味料，兒童脾胃受損，食物積累難以消化，兒童無法獲得足夠的營養物質，兒童體質差，兒童成長髮育無法保障，影響兒童成長。

家長做好3件事，強壯脾胃愛長個!

1、給娃補充黃益十菌

兒童脾胃受傷，消化功能失調，吃的食物消化吸收困難，滯留在胃腸，營養吸收不足，當然會影響兒童的成長髮育，家長必須幫助兒童調整脾胃功能。父母經常準備黃益十菌，看到孩子有積食的症狀，加入溫水給孩子喝，促進胃腸蠕動，分解更多的消化酶，孩子的食慾經常開放，去除體內頑固的積食，進一步提高孩子的身體素質，使孩子不生病，孩子的身高自然會變長。 家長給娃娃補充黃益十菌，裡面的雞內金、沙棘、山藥、橘皮等食材，可以溫和調理脾胃，促進食物消化和吸收，保證身體營養功能，孩子可以長高，家長也可以放心。

2、清淡飲食

兒童脾胃本身發育不完善，兒童飲食儘量清淡，不要新增太多調味料。平時要注意給娃娃補充水果蔬菜，山藥粥，米粥，養護脾胃，減少孩子積食的發生。

3、讓娃多運動

積食的孩子，平時增加運動量，有效促進胃腸蠕動，增強孩子的體質。父母在孩子吃完飯後，帶著孩子走在小區下面，促進食物消化，使孩子遠離積食的煩惱。