聖女果相信是很多人尤其是女性朋友最愛的水果之一了，因為它不僅味道清甜口感好，還十分的有營養，對於女性還有著很好的美容效果。
聖女果，別名也叫做小西紅柿，它外表玲瓏可愛，營養成分也十分的豐富，研究顯示，聖女果當中富含有糖類、蛋白質、維生素、礦物質以及果膠等營養成分，尤其是以維生素C含量最為豐富，每100克含有25~45毫克的維生素C。
聖女果是適宜孕婦食用的一種水果，其中含有的谷胱甘肽和番茄紅素等成分，具有促進胎兒發育的作用，因而孕婦吃些聖女果可以幫助提高胎兒的生長髮育狀況。
聖女果的抗癌作用主要得益於其中含有的豐富的番茄紅素，研究顯示，聖女果中的番茄紅薯是一般番茄的1.7倍，可以幫助人體抵抗外來毒素的侵害，同時還可以起到防曬作用，幫助皮膚起到美白的效果。
聖女果還是一種保肝護肝的水果，其中含有的維生素P可以防止維生素C被氧化而受到破壞，同時它還具有增強對肝病等傳染性疾病的抵抗力，起到保肝護肝作用。