楠木軒

今日立夏:夏木成蔭 莫負初心

由 太史憶秋 釋出於 健康

5月5日

是二十四節氣中的第七個節氣

「立夏」

謝卻海棠飛盡絮,困人天氣日初長。

立夏過後,溫度逐漸攀升,飲食原則是“春夏養陽”,宜清淡,以易消化、富含維生素的食物為主,多吃蔬菜、水果及粗糧,可增加纖維素、維生素B、C的供給,能起到預防動脈硬化的作用,大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃。

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編輯 | 宣傳處