今日立夏：夏木成蔭 莫負初心

5月5日

是二十四節氣中的第七個節氣

「立夏」

謝卻海棠飛盡絮，困人天氣日初長。

立夏過後，溫度逐漸攀升，飲食原則是“春夏養陽”，宜清淡，以易消化、富含維生素的食物為主，多吃蔬菜、水果及粗糧，可增加纖維素、維生素B、C的供給，能起到預防動脈硬化的作用，大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃。

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編輯 | 宣傳處