紅豆是許多家庭比較常見的一種粗糧，煮八寶粥或者紅豆粥的時候都會放上一些。紅豆和其它大多粗糧不一樣，大多粗糧的口感會比較粗糙，味道比較寡淡，但是紅豆不一樣，把它煮爛之後有綿軟香甜的滋味，綿軟香甜的滋味。紅豆大家都怎麼吃？是不是像小編說的只是煮粥的時候加一點，其實紅豆和其他食材搭配，會有意想不到的效果，美容養顏不說常吃臉上的斑點都會但很多。
紅豆+紅棗
紅豆裡含有豐富的鐵元素，紅棗也有豐富的鐵元素，這兩種食物互相搭配有利於預防和改善女性貧血的症狀，特別尤其適合女性經期、哺乳期等特殊時期食用，長期堅持吃可以保持你的氣色紅潤，更顯年輕。做法也很簡單，這兩個食材一起煮就可以了。
紅豆+薏米
紅豆和薏米的的搭配想必大家都不會陌生，是去溼氣的最佳搭配，因為身體溼氣大的時候臉色會顯得蒼老沒有精神，薏米是健脾的，是常用的祛溼食材，薏米和紅豆搭配有利於我們通便利尿，排除毒素，幫助我們減輕身體水腫的現象。毒素排出去了，臉上自然就沒斑點了。
紅豆+蜂蜜
紅豆除了有豐富的鐵元素還有很豐富的膳食纖維，有改善腸胃功能的作用，蜂蜜的營養成分自然不必說，把紅豆煮成湯再加點蜂蜜，對於消化不良，便秘有很好的治療效果。常喝紅豆湯能使我們的皮膚更加光澤，富有彈性，有一定的美容功效。
中年人都喜歡買補品，破費不說還不一定有效果，還不如紅豆加一寶，下面小編也給大家推薦一些有益健康的好東西，常吃排毒養顏氣色好。
蜂蜜是女性朋友們不能少的好幫手。這款老字號百花蜜就是不錯的選擇，喝蜂蜜，貴在堅持。隔三差五的喝，不改善腸道環境幾乎起不到作用，只有堅持著每天喝點，才能慢慢改善腸道環境，進而改善膚質。
紅棗跟紅豆一樣，都是以色補色的最佳選擇，紅棗還能滋補我們的肝部，減少身體的毒素，棗夾核桃的組合，雙重營養，補血效果好還益腦養膚，還能有效的減少肌膚的暗黃和粗糙的問題，絕對是最佳的食補搭配。
紅豆最好的搭配就是薏米了，薏米有豐富的水溶性纖維，可以使腸道對脂肪的吸收率變差，起到降血脂，降血糖的效果，這款紅豆薏米粉，完美的融合了兩種養生食物的優點，常吃還能有解毒抗癌，潤腸減肥的效果。
燕麥含有豐富的膳食纖維，可以降低三高，燕麥中還有豐富的維生素和葉酸，可以改善血液迴圈，緩解壓力，早上煮紅豆的時候，加上燕麥，能防止長胖，還能幫助身體補充能量哦。
膠城阿膠糕主要成分有阿膠、核桃仁、黑芝麻、紅棗、黃酒等營養成分，口感勁道，清香可口、唇齒留香，帶有濃濃的核桃仁醇香，每一片都是獨立的真空包裝，乾淨衛生，好吃又滋補。
用玫瑰花來泡茶，不僅能夠起到清洗腸胃，促進腸胃消化，加快人體的新陳代謝，的功效，長期堅持的話還能美容養顏，瘦身哦。女性朋友在經期的時候喝上一杯玫瑰花茶，真的超級的棒，能緩解我們在經期時的不適，暖宮暖胃。
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